KOLARSTWO szosowe i górskie trening 2PORADNIKI 24h

- Внимание! Вы приобретаете комплект, состоящий из 2-х книг!

- книги совершенно новые НОВЫЕ, оригинальные, бумажные

- ...

- Приглашаю вас совершать быстрые покупки

- ЗНАНИЯ ДЛЯ ВАШИХ КОЛЕС ©

1. Велоспорт – основы тренировок – Доминик Лау, Польский язык, Buk Rower 2012, изд. 1300 страниц, формат 20х26 см, вес 0,65 кг, мягкая обложка

«Основы тренировок на велосипеде» — незаменимая вещь для тех, кто хочет тренироваться на велосипеде и достигать наилучших результатов на дороге и треке. Вы научитесь планировать тренировки, корректировать виды, методы и средства тренировок, чтобы добиться наилучших результатов.

Чтобы начать главу своей жизни о велосипеде, вам не обязательно быть определенного возраста или иметь какую-то особую предрасположенность. Темы, затронутые в этой книге, являются важной поддержкой как для любительской, так и для профессиональной подготовки.

Независимо от того, участвуете ли вы в соревнованиях или отправляетесь в длительную экскурсионную экспедицию, это станет проверкой вашего уровня подготовки и приобретенных навыков. Для начала вам понадобится лишь сильная воля и немного свободного времени. Книга шаг за шагом знакомит вас с секретами езды на велосипеде: планирования тренировок и использования различных техник катания. Приведенные советы помогут вам раскрыть свои собственные возможности. Благодаря им вы подготовитесь к интенсивным занятиям спортом и научитесь ездить быстрее и безопаснее.

Вы изучите отдельные элементы, которые помогут вам подготовиться к соревнованиям по велоспорту, как с точки зрения выносливости, силы и скорости, так и с точки зрения техники и тактики езды. Доминик Лау расскажет вам об отдельных вопросах, необходимых при подготовке – от психологического настроя до вопросов, связанных с подготовкой велосипеда. Также будут рассмотрены вопросы, связанные с подходящей велосипедной одеждой. Затем он переходит к планированию тренировок – обсуждению целей, тренировочных циклов и этапов, а также непосредственной подготовке к соревнованиям. Показано, как вести велосипедный дневник и как скорректировать свой рацион, чтобы он стал элементом формирования спортивной формы. Благодаря книге вас ничто не удивит – вы узнаете, как бороться с перетренированностью, усталостью, выгоранием и потерей мотивации. В нем обсуждаются как базовые, так и продвинутые методы езды на велосипеде, в том числе: вращение педалей и баланс тела, а также стояние или метание до финиша. Вы научитесь атаковать и убегать, отвечать на атаки и блокировать. Вы научитесь принимать правильные решения, которые приведут вас к вашим целям.

Кроме того, вы узнаете больше об индивидуальных соревнованиях по велоспорту, прочтете о крупнейших шоссейных велогонках и немного узнаете историю велоспорта.

- код товара: БК-КО-ПО-ТР

2. Библия по обучению горных велосипедистов – Джо Фрил, Польский язык, Buk Rower, 2010 г., изд. 1, 252 страницы, формат 20х26 см, вес 0,57 кг, мягкая обложка

Независимо от того, хотите ли вы принять участие в Олимпийских играх или подготовиться к дневной поездке, Библия для тренировок на горном велосипеде поможет вам значительно улучшить свою физическую форму. Потому что даже самые лучшие физические условия будут бесполезны, если вам не хватает знаний, которые позволят вам составить программу с учетом ваших индивидуальных потребностей.

Наконец-то на польском издательском рынке появилась книга о тренировках на горном велосипеде. Написанная простым, очень понятным языком, она обязательно будет полезна как игрокам, так и тренерам. Оно адресовано широкому кругу велосипедистов: начинающим, продвинутым, обучающимся и работающим. Тренировочная библия для горного велосипедиста – это своего рода справочник, который после прочтения не кладешь на полку, – написал в предисловии к книге Анджей Пёнтек, тренер по велоспорту. Это мнение подтверждают тысячи польских горных велосипедистов, которые купили, прочитали и тренировались у Friel.

Если вы хотите серьезно заняться тренировками по MTB и ищете информацию о том, как спланировать тренировочный сезон и многое другое

Засилачи.

©

[Код продукта: CQzlG4vyy8 QmMO892CHc l7hiyETAUt Dy]