Колыбель — это приспособление для тренировки мышц живота, позволяющее поддерживать правильную технику выполнения упражнений и разгружать шею и верхнюю часть позвоночника.

При выполнении скручиваний на животе нижняя штанга поднимается вместе с верхней частью назад. Остальная часть тела обездвижена и лежит на земле. Благодаря удобной конструкции напряженным остается только живот, разгружая шею и верхний отдел позвоночника, что особенно важно для людей с проблемами шейного отдела позвоночника.

Колыбельку можно использовать вместе с Эспандеры Power Band, благодаря которым их также можно использовать для тренировки мышц шеи, как показано на видео ниже. Купить эспандеры можно здесь>>

Примечание: на видео ниже показана другая модель люльки, но принцип тренировки остался прежним: https://www.youtube .com/watch?v =ZyfqpVKcIRc

Кому рекомендуется тренировка в колыбели?

• Для людей с проблемами позвоночника (как поясничного, так и шейного)
• Для людей, которые хотят выполнять более интенсивную тренировку брюшного пресса, сохраняя правильную технику.
• Для людей, которые хотят тренировать мышцы шеи (требуются эспандеры)

Технические параметры кранч-люльки:

• цвет: черный
• материал: сталь + пенопласт
• максимальная нагрузка: 100 кг
• Размеры (длина/ширина/высота): 67,5/60/61см.
• Вес комплекта: 3,6 кг.
• Вес с упаковкой: 4,3 кг.
< /ul>