НАБОР ИЗ 5 НАПРАВЛЯЮЩИХ ДЛЯ ФИТНЕС-ТРЕНИРОВКИ С СОПРОТИВЛЕНИЕМ ДО 150 ФУНТОВ

В наборе 11 элементов.

5 резиновых эспандеров с повышенной плотностью латекса:

ЖЕЛТЫЙ - От 4,5 кг

КРАСНЫЙ - От 9,1 кг

СИНИЙ - От 13,7 кг

� ЗЕЛЕНЫЙ - От 18,3 кг

⚫️ ЧЕРНЫЙ - От 22,9 кг

✔️ 2больших и более удобные резиновые ручки

✔️ 2 усиленных ремешка на щиколотке

✔️ 1 усиленная и увеличенная дверная ручка

✔️ 1 сумка для хранения всего набора.

• Длина: 120 см.
• Толщина резиновой ручки. : 32 мм

Несмотря на то, что лента 4,5 кг имеет низкое сопротивление, ее вклад в общий набор ОГРОМЕН!

Она позволяет выбрать подходящую нагрузку для новичков, или сделайте разминку и тренируйте мельчайшие мышцы опытными людьми. Когда мы увеличиваем силу, нам нужно увеличивать нагрузку постепенно вместо того, чтобы сразу бросаться в глубокий конец, подвергая себя травмам. Кроме того, желтый резиновый эспандер весом 4–10 кг также идеально подходит для реабилитационных тренировок. Другие ленты в наборе могут оказаться слишком прочными для этой цели.

Подводя итог, можно сказать, что лента весом 4,5 кг позволит вам выполнять все необходимые упражнения и будет сопровождать вас во время восстановления!

⭐Мы не предлагаем дополнительные услуги за плату, а предоставляем бесплатное приложение для спортивных тренировок.⭐

Более 100 миллионов загрузок делают это приложение более удобным. соответствует выбору упражнений большинства людей!

Доступно для загрузки на всех основных платформах приложений.

Благодаря использованию металлического кольца на каждом ремешке вместо пяти крючков использование и изменение сопротивления значительно проще и удобнее. 2 карабина вместе выдерживают нагрузку до 300 фунтов.

При необходимости можно быстро добавить или снять еще одно кольцо на одной резинке или сразу несколько, без необходимости возиться с пятью крючками на каждой резинке.

Используя5 лент одновременно, вы получаете сопротивление до300 фунтов, которое мы тщательно отрегулировали таким образом, чтобы даже требуя от людей, чтобы они могли переобучить каждую часть своего тела.

В комплект входит боксерская груша, в которой упакованы резинки. Идеально подходит для посещения спортзала или парка.

готовьтесь к революции в своих тренировках благодаря нашему надежному набору тренировочных эспандеров! Это идеальное решение для всех, кто хочет добиться отличных результатов, не выходя из дома. Сделайте первый шаг к лучшей фигуре и более здоровой жизни с нашим идеальным набором, выделяющимся среди других серых предложений!

✅ УДИВИТЕЛЬНОЕ КАЧЕСТВО

Наши усиленные ленты для упражнений являются результатом последних инноваций в технологии производства. Они созданы для обеспечения высочайшего качества, долговечности и комфорта, чтобы помочь вам. добиться лучших результатов на тренировках.

⚡Наши ленты для упражнений изготовлены из латекса высочайшего качества с повышенной устойчивостью к растяжениям и повреждениям. Использование специальных латексных сильфонов с более высокой степенью эластичности позволяет сохранять полную эластичность даже при интенсивной эксплуатации.

Примеры упражнений:

️‍Группа мышц: ГРУДЬ И СПИНА

А) Растяжка груди: Прикрепите ленту к двери на высоте плеч. Встаньте лицом к двери, возьмитесь обеими руками за ручки ленты и сделайте шаг вперед. Медленно вытяните руки вдоль тела, пока не почувствуете растяжение в груди.

А) Гребля: Сядьте на пол, выпрямив ноги. Поставьте ногу посередине ленты и возьмитесь за ручки обеими руками. Начните сгибать локти и тянуть ленту к животу, как при гребке. Сосредоточьтесь на напряжении мышц спины.

Группа мышц: РУКИ И ПЛЕЧИ

А) Разведение плеч: Встаньте посередине ленты, держась за ручки. в твоих руках. Сделайте шаг назад, чтобы ленты немного натянулись. Затем поднимите руки в стороны, слегка согнутыми в локтях, пока ленты не окажутся на высоте плеч.

B) Отведение рук назад: Встаньте на ленту ногами. на ширине плеч. Возьмитесь за ручки, согнутыми в локтях руками. Отведите ленты назад, выпрямляя руки, пока не почувствуете напряжение в мышцах плеч.

️‍Группа мышц: БИЦЕПСЫ И ТРИЦЕПСЫ

А) Повороты: Стойка на ремнях, держа ручки по бокам туловища ладонями вперед. Выполняйте скручивающие движения, поднимая ленты к плечам и одновременно сгибая бицепсы. Медленно опустите ленты в исходное положение и повторите.

B) Выпрямление рук над головой: Привяжите ленты к фиксированной опоре за головой, держа ручки за головой. назад. Выполняйте выпрямляющие движения рук над головой, растягивая ленты до полного растягивания. Медленно согните руки в локтях, вернувшись в исходное положение, и повторите.️‍

Группа мышц: ЖИВОТ

А) Повороты туловища: Сядьте на пол, завяжите оберните ленту вокруг одной ноги и держите другой конец обеими руками. Поверните туловище в сторону, напрягая мышцы живота. Повторите с другой стороны.

Б) Подъемы ног лежа: Лягте на спину, прикрепив к ногам ленту. Выполняйте подъемы ног, сохраняя натяжение ленты. Во время этого движения сосредоточьтесь на напряжении мышц живота.

️Группа мышц: НОГИ

А) Становая тяга с лентами: Встаньте на ленты, удерживая ручки перед тобой. Выполните движение, вытягивая бедра вперед, держа колени слегка согнутыми и спину прямой.

Б) Выпады с лентами: Прикрепите ленты к задней части стопы и поместите ваша передняя нога на ленте. Выполняйте выпады, напрягая мышцы ног.