КООРДИНАЦІЙНА ДРОБИНА ДЛЯ ФІТНЕСУ СПОРТ ФУТБОЛ ВПРАВИ 6M

Код: 16206009678
Как заказать
615 грн
Цена указана с доставкой в Украину
Товар есть в наличии
КАК ЭКОНОМИТЬ НА ДОСТАВКЕ?
Заказывайте большое количество товаров у этого продавца
ВСЕ ТОВАРЫ ПРОДАВЦА №120718883
Информация
  • Время доставки: 7-10 дней
  • Состояние товара: новый
  • Доступное количество: 204

Оплачивая «КООРДИНАЦІЙНА ДРОБИНА ДЛЯ ФІТНЕСУ СПОРТ ФУТБОЛ ВПРАВИ 6M» данный товар из каталога «Координационные лестницы», вы можете получить дополнительную скидку 4%, если произведете 100% предоплату. Размер скидки вы можете увидеть сразу при оформлении заказа на сайте. Внимание!!! Скидка распространяется только при заказе через сайт.

КООРДИНАЦИОННАЯ ЛЕСТНИЦА 6 м

Тренировочная лестница — это универсальный тренировочный инструмент, позволяющий эффективно развивать скорость, координацию и развитие мышц ног.

Наиболее важные функции:

✅ Улучшить физическую форму и координацию.: лестница помогает улучшить физическое состояние и координацию движений.

✅ Универсальность: может использоваться для командных и индивидуальных тренировок.

✅ Регулировка ступенек: возможность регулировать расстояние между перекладинами позволяет адаптироваться. лестницу под ваши нужды.

✅ Удобная транспортировка: Набор заключен в практичный кейс, который облегчает переноску.

✅ Универсальность: лестницу можно установить где угодно: на лужайке, в спортзале или даже дома.

➡️Спецификация:

  • Количество ступенек: 12
  • Общая длина: 6 м
  • Ширина: 50 см
  • Толщина перекладины: примерно 3 мм.

➡️ В комплект входят:

  • координационная лестница
  • крышка

➡️ Основные преимущества тренировок на лестнице

СКОРОСТЬ

Скорость — фундаментальный элемент любой тренировки. Лестница позволяет сконцентрироваться на развитии скорости реакции и общей скорости движений, что имеет решающее значение во многих спортивных дисциплинах.

КООРДИНАЦИЯ

Тренировки с лестницей значительно улучшает координацию движений и рефлексы. Регулярные занятия с данным инструментом позволяют точно и осознанно выполнять запланированные движения, что приводит к лучшему контролю над своим телом.

РАЗВИТИЕ МЫШЦ

Интенсивные упражнения с лестница задействует мышцы ног, поддерживая их развитие и выносливость. Прыжки, бег и прыжки, выполняемые по лестнице, укрепляют нижние части тела, повышая их силу и работоспособность.

Примеры упражнений:

ПЕРЕГРУЗКИ

  • Быстрый прыжок с высоко поднятыми коленями.: С высоко поднятыми коленями перепрыгните через лестницу. , не забывая использовать руки.
  • Быстрый прыжок с низкими коленями: подняв колени ровно настолько, чтобы перепрыгнуть через перекладины, выполните упражнение как можно быстрее.

    • БЕГ

  • Бег по прямой: бегите по лестнице, высоко подняв колени и быстро двигая ногами. Ступни должны упруго отскакивать от земли.
  • Бег боком: как и при беге через небольшие препятствия, ступни не должны скрещиваться, бедра и руки должны оставаться прямыми.
  • Бег по лестнице: бегите по одной стороне лестницы, скрещивая ноги между краями.
  • Спринт по лестнице: после выхода лестнице, немедленно бегите на 20 секунд м

    • ПРЫЖОК

  • На две ноги вперед: Прыгайте на обеих ногах прямо вверх по лестнице, касаясь ступнями земли на каждой ступеньке.
  • Две ноги в стороны. Прыжок на обеих ногах в сторону через лестницу, бедра и плечи под углом 90 градусов к направлению движения.
  • Одна нога вперед.
    • b>. Прыгайте на одной ноге прямо через лестницу, сокращая время контакта стопы с землей.
  • Одна нога Вбок: прыгайте на одной ноге вбок через лестницу, бедра и плечи под углом 90 градусов к направлению движения.
  • Слалом: выполняйте зигзагообразные прыжки ноги вместе на одной стороне лестницы. Вы можете увеличить сложность, выполняя упражнение на одной ноге.

    • ❓Часто задаваемые вопросы

    1. Каковы размеры лестницы? Длина лестницы 6 метров, ширина 50 см, толщина перекладин около 3 мм.

    2. Подходит ли лестница для использования на открытом воздухе? Да, лестницу можно использовать на лужайке, в спортзале или дома.

    3. Можно ли регулировать расстояние между ступенями? Да, на лестнице можно регулировать расстояние между ступенями.

    4. Легко ли передвигать лестницу? Да, лестница оснащена чехлом, облегчающим транспортировку.