Корень ашваганды нарезанный 500г

Ашваганда – корень жизни

Ашваганда, также называемая индийским женьшенем, – необыкновенное растение, способное стать противоядием ко многим проблемам со здоровьем, вызванным нынешним темпом и образом жизни. Травяное сырье представляет собой в первую очередь корень, который можно использовать сушеным, измельченным или в виде более крупных кусков. Все растение представляет собой кустарник высотой примерно 150 см с овальными листьями и плодами, напоминающими немного уменьшенную версию ашваганды.

Как действует ашваганда?

Уже в В древние времена в медицине Аджуэда его использовали для укрепления тела и умственных сил. Сегодня список проблем, при которых рекомендуется ашваганда, выглядит аналогично. Этот корень прежде всего:

• является прекрасным адаптогеном – а значит, повышает устойчивость организма к различным видам стрессов (биологических и психических) и поддерживает адаптацию к новым условиям;
• оказывает легкое успокаивающее действие, помогает заснуть
• улучшает работу нервной системы, уменьшая депрессию и неврозы
• обладает антибактериальными, противовоспалительными и противораковыми свойствами
• способствует очищению печени
• положительно влияет на выработку гормонов щитовидной железы и регулирует уровень кортизола – гормона стресса
• обеспечивает большое количество железа
>

Кому следует его использовать?

Исследования, проведенные в Вашингтонском университете, показали, что корень ашваганды может уменьшить депрессию и тревогу, а также улучшает способность запоминать, что часто нарушается этими расстройствами. Многие люди используют это растение в качестве профилактической поддержки и естественного успокаивающего средства в периоды повышенного стресса.

Кроме того, благодаря влиянию на выработку тироксина и превращение его в активные формы в клетках организма, ашваганда отлично помогает людям с гипотиреозом. Также рекомендуется людям, занимающимся спортом, особенно фитнесом и силовыми тренировками – он повышает работоспособность организма, а его противовоспалительное действие способствует регенерации мышц после интенсивных тренировок.

Как применять

Многие травы необходимо настаивать или готовить в строго определенных условиях, но Ашваганда не входит в их число. После измельчения корень можно просто добавить, например, в коктейль, йогурт или десерт. Также можно просто употреблять его перед едой или приготовить отвар. Рекомендуемая суточная норма: 5-7 г. Растение не рекомендуется беременным и кормящим женщинам.

Дополнительная информация:

• Применение: 1-2 чайные ложки разрезанного корня ашваганды залить 200 мл кипятка. Настаивать под крышкой 10-15 минут. После заваривания настой процедить.
• Состав: 100% корень ашваганды.
• Часть растения: корень.
• Противопоказания: Пить настой беременным женщинам не рекомендуется. .
• li>
• Описание продукта: Ашваганда – растение с очень давней традицией, одна из самых важных трав в Аюрведе. Вещества, содержащиеся в корне, в основном влияют на нервную систему, успокаивают, улучшают качество сна и концентрацию внимания, поддерживают процессы памяти

*Стоит помнить, что только здоровый образ жизни и сбалансированное питание обеспечивают правильную работу организма.

*Продукт может содержать: зерна