Красивая йога - Кучиньска Марта

Куциньска Марта

Молодое лицо уже много лет? Естественно!

Мы хотим и можем заботиться о состоянии собственного тела. В этом отношении мы действуем все лучше и лучше, все более осознанно. Мы выполняем специальные комплексы упражнений, полезные для мышц живота, бедер, рук и ягодиц. Мы потеем в спортивных залах, фитнес-клубах и тренируемся под присмотром персональных тренеров. Все для того, чтобы чувствовать себя хорошо. Чтобы хорошо выглядеть. Чтобы как можно дольше сохранить свое тело молодым, красивым и гибким. Но почему в этих усилиях мы сосредотачиваем внимание на всех его частях, кроме лица? В конце концов, именно здесь больше всего сказываются признаки усталости, стресса и уходящего времени. Морщины, тусклая кожа, тусклые глаза – с этим мириться не обязательно! Сама природа снабдила нас прекрасным инструментом, помогающим сохранить молодость – мышцами лица. Их более пятидесяти и, как и другие мышцы, их можно и нужно тренировать, развивать и расслаблять. Марта Куциньска, аюрведический консультант и создательница Yoga Piękna, создала оригинальный целостный метод, позволяющий естественными методами позаботиться о своем здоровом и свежем внешнем виде. Он сочетает в себе упражнения для мышц лица с тренировкой дыхания, элементами диеты и изучением осознанной мимики. Занимаясь Йогой красоты, вы уменьшите морщины, устраните второй подбородок, улучшите овал лица и даже в некоторой степени измените его внешний вид, подчеркнув скулы или губы. Звучит слишком красиво? Еще. Сияющий, молодой внешний вид теперь в пределах вашей досягаемости, вам просто нужно начать, а затем последовательно практиковаться. Давайте сделаем это!

Книгу рекомендуют: Красота доступна всем! Прочитав книгу Марты, я это знаю точно. Я всегда была на стороне природы, думая о своей внешности и заботясь о своем теле и душе. Марта — биолог, любительница йоги, эксперт Аюрведы и красивая женщина. Нужно иметь много любви к другим, чтобы тщательно объединить свои знания и опыт и создать проводник к истинной красоте. Эта книга правдива, естественна, полезна и просто мудра. Это поможет вам позаботиться о себе и окружающей среде. Потому что Марта знает, что все взаимосвязано. И он делится с нами этой радостной новостью.

Магда Молек, журналист, ведет канал на YouTube? В моем стиле | ) Если вы ищете натуральные и по-настоящему эффективные решения, которые помогут вам сохранить молодой, здоровый внешний вид без вмешательства хирурга, вы попали по адресу. Красивая, гибкая и, главное, сияющая кожа не обязательно должна быть результатом дорогостоящих процедур в профессиональных салонах. Благодаря Марте вы сможете быть не только себе лучшим другом, но и своим косметологом. Практика йоги красоты быстро превратится в ритуал, без которого вы больше не сможете представить свою рутину красоты. Эта книга предлагает так много за такую ​​небольшую цену, так что просто сделайте себе этот замечательный подарок: сохраните свою естественную красоту как можно дольше! Тамара Гонсалес Переа, влиятельный человек и телеведущая, |

Во времена, когда мы постоянно спешим и ищем короткие пути, забота о нашей красоте обычно сводится к покупке нового крема или процедур эстетической медицины. Эта книга позволяет понять, что представляет собой процесс старения, как то, что мы едим, наш образ жизни и привычки влияют на нашу внешность. Марта показывает нам методы – упражнения и массажи лица, которые помогают смягчить последствия течения времени. Книга для всех, кто хочет реально влиять на то, что видит в зеркале. Катажина Мальчик, , |

БЬЮТИ-ЙОГА