ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В КНИЖНЫЙ МАГАЗИН «КАТАЛАНКА»

Сканирование с полным погружением

Автор: Т. Лафлин

Издатель: Паскаль

Обложка: Мягкая с клапанами

Формат: 20,5 x 14,5 x 1,5 см

Количество страниц: 288

Проблема: 2

Год выпуска: 2018

ISBN: 978-83-64131-32-5

EAN: 9788364131325

Вес: 0,5 кг

Мировой бестселлер среди книг о плавании. Благодаря оригинальному методу Терри Лахина, изложенному в простых шагах, вы научитесь плавать совершенно по-новому – вы уменьшите усилия, прилагаемые при плавании, при этом приобретя эффективность и результативность. Вы улучшите свою физическую форму и результаты.

Полное погружение – оригинальный метод Терри Лафлина – настоящая революция в плавании.

В то время как традиционные методы обучения плаванию сосредоточены на вытягивании, ударах ногами, сильном прорыве воды и преодолении бесчисленных длин бассейна с целью улучшения механизмов, которые на самом деле совершенно не нужны пловцу, метод полного погружения учит балансу и тому, как стать упорядоченным. Он покажет вам, как посвятить время в бассейне целенаправленным тренировкам, которые помогут вам развить эффективные движения, а затем превратить их в устойчивые привычки. Все это для того, чтобы плавать более экономично, с большей грацией и в то же время улучшить физическую форму.

Неважно, начинаете ли вы свое приключение в бассейне или уже установили несколько рекордов в плавании – метод полного погружения предназначен для всех, кто хочет улучшить свои достижения, плавать максимально эргономично и наслаждайтесь каждым моментом, проведенным в бассейне, всю жизнь.

Если вашей основной целью является победа в гонках, благодаря методу полного погружения вы увидите, что свободные и эффективные движения также улучшат ваши результаты.