Шаг за шагом. Как предотвратить повторение питья и других зависимостей Jakubiak
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 4
Просматривая «Шаг за шагом. Как предотвратить повторение питья и других зависимостей Jakubiak», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «[rubrica_name]» будет доставлен из Польши и проверен на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
Вы найдете здесь:
Знание о биологии и психологии рецидивов
(да, ваш мозг действительно сочетает что -то за спиной);
Стратегии для преодоления голода, эмоций и старых схем
;
хаос;
Способность построить здоровые привычки без магических
.
Вам не нужно быть идеальным, чтобы идти прямо. Эта книга является практическим руководством для всех, кто знает, что выздоровление - это не одно решение, а серия небольших вариантов - каждый день, иногда каждые пять минут. Вы найдете знания о биологии и психологии рецидивов (да, ваш мозг действительно сочетает в себе что -то за спиной), стратегии справиться с голодом, эмоциями и старыми схемами, упражнениями, которые помогают сохранять направление, когда появляется хаос, и способах построения здоровых привычек без магических трюков. Без морализации, без смущения. С уважением к вашим усилиям и осознанию, что каждый шаг - даже маленький - имеет значение. Потому что здесь начинается путь к свободе: с следующего, сознательного шага.