Вегетарианская кухня, богатая белком. Более 85 революционных рецептов веганских блюд, богатых белками

• Автор: Робертсон Робин
• Издательство: Publicat
• Год издания: 2023
• Количество страниц: 192
• >Формат: 19,1 x 23,5 см
• Обложка: мягкая
• EAN: 9788327126771

Вы начинаете свое приключение с веганства или другого способа питания исключая мясо, и вы хотите узнать, какие растительные продукты являются богатым источником белка? Или, может быть, вы уже много лет придерживаетесь такой диеты и ищете идею, как укрепить свое тело и улучшить физическую форму? В этой книге есть все, что вам нужно. В ней Робин Робертсон развенчивает устойчивый миф о том, что на веганской диете трудно получить белок. Автор является пионером белковой революции – движения, распространяющего знания о растительных белках, содержащихся в овощах, фруктах, зерновых продуктах, семенах и орехах. Здесь вы найдете более 85 уникальных рецептов высокобелковых блюд, а также практическое руководство по растительным продуктам, которые являются настоящими протеиновыми бомбами.***"Книга Робина Робертсона показывает, что некоторые из наиболее ценных растительных продуктов также являются богатым источником Поэтому это неоценимая помощь для людей, желающих улучшить свое здоровье с помощью растительной диеты».Майкл Грегер, автор бестселлера «Как не умереть преждевременно»«По мере того, как мы растем, потребность нашего организма в белке увеличивается. Некоторым людям требуется больше белка, чем другим, что обусловлено их образом жизни и генетической предрасположенностью. Как узнать, какое количество белка является подходящим? Как обеспечить правильное количество белка высочайшего качества? Ответы на эти и многие другие вопросы? вопросы можно найти в книге «Вегетарианская кухня, богатая белком». Следуйте советам и советам, содержащимся в ней, и вы приобретете две вещи: во-первых, вы полюбите еду, а во-вторых, ваш организм скажет вам за это спасибо. Роббинс, директор и соучредитель сети Food Revolution Network, автор книги «Голоса пищевой революции»