Курс пілатесу: плоский живіт/тонка талія DVD
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 1
Заказывая «Курс пілатесу: плоский живіт/тонка талія DVD» данное изделие из «Физические упражнения, танцы» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Курс пилатеса: Плоский живот/Тонкая талия
ТЕХНИЧЕСКИЕ ДАННЫЕ
- Звук
Звук
- b>
- Звук b>: польский, английский
- Субтитры:
- Продолжительность: около 57 минут
- Упаковка: тонкая
- b>
На компакт-диске представлена программа тренировок, созданная опытным фитнес-инструктором Люси Найт. Автор имеет большой опыт преподавания различных видов фитнеса и является автором более 10 фильмов, посвященных пилатесу, йоге и аэробике.
Техники, используемые в пилатесе, ориентированы на задействование мышц. самые глубокие мышцы тела, что заставляет их попеременно заниматься работой и растяжкой. Благодаря этому мышцы становятся сильнее, лучше снабжаются кровью и питанием. Это не только помогает сохранить стройную фигуру, но и избавляет от болей, связанных с сидячим образом жизни или работой в одной вынужденной позе. Упражнения, представленные на компакт-диске, также обучают технике бокового дыхания, при которой задействуются многие мышцы, такие как мышцы груди, межреберные мышцы, диафрагма и мышцы живота. Благодаря этому весь организм немедленно снабжается быстрой инъекцией кислорода, что приводит к улучшению самочувствия.
Достаточно ежедневной тренировки, чтобы придать бедрам ягодицы и живот желаемой формы. Кроме того, занятия пилатесом укрепляют руки, особенно тыльную часть. DVD «Пилатес, плоский живот, стройные бедра» — это комплексная программа тренировок, которая поможет вам улучшить фигуру и общее самочувствие.