КУСКУС 1 кг Натуральный, полезный, качественный Бакамо

Бакамо

Кускус – пищевая ценность и калорийность

Кускус содержит большое количество белка – его гораздо больше, чем в других видах круп. Это преимущество делает его очень хорошим элементом вегетарианского меню. Кускус имеет небольшое количество жира и является богатым источником железа, натрия, кальция и фосфора. В ней содержится большое количество фолиевой кислоты, поэтому беременным женщинам следует употреблять эту крупу как можно чаще. Кускус также является богатым источником клетчатки, которая значительно облегчает и ускоряет обмен веществ. Это, безусловно, легкоусвояемая еда, не нагружающая пищеварительную систему.

В 100 г кускуса содержится 360 ккал, 72 г углеводов и всего 1 г жиров. Людям с сахарным диабетом не следует есть эту крупу слишком часто из-за ее высокого гликемического индекса, который после приготовления кускуса достигает 65.

Кускус – как его приготовить?

Иногда можно услышать вопрос: как приготовить кускус? Конечно, есть только один ответ. Кускус не нужно варить, это самая простая в приготовлении крупа. Просто высыпьте крупу в миску и залейте кипятком. Жидкость должна достигать уровня крупы на 1 см. Через несколько минут, когда зерна набухнут, крупа готова к употреблению.

При приготовлении пикантных блюд крупу можно заливать бульоном, а не простой водой. Он приобретет гораздо более глубокий вкус и станет более выразительным. При приготовлении сладкого блюда или даже десерта крупу неплохо залить молоком, и оно станет начиночной основой такого блюда.

Картофель или макароны можно с успехом заменить кускусом . Чтобы сделать его более выразительным, можно приправить его любимыми специями, зеленью или приготовить на бульоне, а не в подсоленной воде, как обычно.

Салат из кускуса - рецепт

Кускус — это еще и салат, который мы любим брать с собой на работу или подавать на ужин. Простое блюдо, которое готовится очень быстро и не так скучно, как обычные бутерброды. Самый простой салат из кускуса, безусловно, содержит больше ценных питательных веществ, чем традиционный завтрак. Для этого залейте 250 г кускуса кипятком и оставьте на несколько минут. Затем дайте ему остыть, но когда он еще теплый, добавьте 12 нарезанных соломкой сушеных помидоров и оливковое масло, в котором они находились. Крупа наполнится чудесным вкусом и ароматом томатов.

Когда все остынет, добавьте один нарезанный соломкой красный перец и один свежий огурец. Затем нарежьте моцареллу кубиками и добавьте ее к остальным ингредиентам. Наконец, приправьте солью, перцем и перцем чили. Посыпаем все мелко нарезанным базиликом и петрушкой. Второй завтрак на работу готов.

Вид упаковки

Продукт упакован в плотную упаковку «дой-пак» с застежкой-шнуром, термосвариваемую для сохранения свежести. Строка позволяет открывать и закрывать пакет несколько раз. Способ упаковки показан на наглядном фото на аукционе.

Способы хранения

Хранить в сухом и прохладном месте.

Сроки годности

Вся продукция имеет длительный срок хранения, не менее 4 месяцев со дня покупки.

Информация об аллергенах

Информация об аллергенах

Вся продукция имеет длительный срок хранения: не менее 4 месяцев со дня покупки.

Информация об аллергенах

b>

Продукт может содержать следы продукции, упакованной на заводе, в том числе: различные орехи, кунжут, соя, продукты, содержащие глютен.