Квадратный софтбокс GRAND
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 20
Оплачивая «Квадратный софтбокс GRAND» данное изделие из «Гимнастические матрасы» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
GRAND Training Box - Square Soft Plyo Box
Плиометрический бокс GRAND - Square Soft Box — это профессиональный тренировочный инструмент, предназначенный для универсального использования как в фитнес-клубах, спортивных залах, так и дома. Идеально подходит для плиометрических, функциональных и силовых тренировок. Благодаря продуманной конструкции и использованию высококачественных материалов он обеспечивает долговечность, устойчивость и максимальную безопасность во время тренировок.
Мягкая амортизирующая обивка минимизирует риск травм, защищая колени, суставы и голени даже при самых динамичных движениях.
Плиометрическая тренировка (взрывность и динамика):
- Прыжки на ящик - прыжки на ящик, улучшающие силу ног и координацию.
- Прыжки в глубину - реактивные прыжки, развивающие скорость реакции мышц.
- Боковые прыжки на ящик - прыжки в сторону, развивающие силу и ловкость.
- Прыжок на одной ноге - прыжки на одной ноге, укрепляющие стабилизацию и баланс.
Функциональные и стабилизирующие:
- Step-Ups – классические подъемы на грудь, укрепляющие бедра и ягодицы.
- Болгарский сплит-присед – односторонние приседания, развивающие силу и баланс.
- Отжимания на возвышении – отжимания с ногами на ящике для большей задействованности корпуса.
- Альпинисты – подъем с опорой на возвышение, увеличение интенсивности упражнения.
Использование в качестве тренировочной скамьи – дополнительная функциональность
Благодаря длине (100 см) и устойчивой конструкции бокс может функционировать как плоская скамья, что значительно расширяет возможности тренировок. Это отличное решение дома или в клубах, где пространство и оборудование ограничены.
Примеры упражнений на ящике как на скамье:
- Жим штанги или гантелей по линии – классическое упражнение для груди.
- Пуловер с гантелями — упражнение для груди и мышц спины.
- Тяга бедрами лежа — отлично подходит для ягодиц и задних мышц.
Преимущества тренировок с использованием плиометрического бокса:
- Универсальность - одно оборудование, десятки применений.
- Развитие динамической силы - благодаря прыжковым и плиометрическим упражнениям вы улучшаете взрывную силу.
- Улучшение стабилизации и баланса - идеально подходит для спортсменов и людей занимается функциональным тренингом.
- Экономия места - заменяет несколько других устройств (ящик, степ, скамья).
- Тренировка всего тела - тренируется как нижняя, так и верхняя группа мышц.
- Безопасно для суставов - мягкая поверхность снижает перегрузку.
Почему стоит выбрать Square Soft Box GRAND?
Безопасно и комфортно — мягкая поверхность эффективно защищает от ударов и истираний.
Прочная конструкция — устойчива к интенсивному использованию, не деформируется под давлением.
Удобна и мобильна — эргономичные ручки по бокам позволяют легко переноска.
Универсальное использование - подходит для многих видов тренировок: от прыжков, упражнений на баланс до жима штанги.