Скамейка SISSY SQUAT LSS01 HMS

Спецификация

• Материал: сталь, ПП, дерево
• Вес изделия: 12 кг

Размеры:

• Длина: 100 см.
• Ширина: 60 ​​см.
• Высота: 52 см.
• Подставка для голени: 21 x 46 см.
• Регулировка спинки: 44–52 см

Базовые размеры:

• Длина: 30 см.
• Ширина: 45 см.

Опоры для отжиманий:

• Расстояние между ручками: 39 см.
• Длина ручки: 11 см.
• Диаметр ручки: 30 мм.

Основные преимущества скамейки:

• Помогает сформировать четырехглавые мышцы.
• Помогает укрепить мышцы-сгибатели бедра, которые очень трудно тренировать.
• Позволяет тренировать более одной группы мышц.
• При этом мышцы живота задействуются гораздо эффективнее, чем при обычном приседании

LSS01 HMS — многофункциональное изделие, основным назначением которого является так называемое сисси приседания. В этом упражнении сильно задействуются прежде всего четырехглавые мышцы бедра, а также многие сопутствующие мышцы. При выполнении этого упражнения будут ощущаться все мышцы нижних конечностей, а также необходимо сильно напрячь брюшной пресс. мышцы. Это также отличная тренировка сгибателей бедра.

LSS01 — скамья, изготовленная из материалов высочайшего качества, что делает ее очень устойчивой и долговечной. Благодаря дополнительным опорам она позволяет выполнять глубокие и шведские отжимания. Транспортировочные колеса в сочетании со специальной ручкой облегчит размещение скамейки в удобном месте. Регулируемая высота опоры позволит подогнать оборудование под рост пользователя. Подставка для икр и ролики для фиксации голени изготовлены из мягкой губки, а для максимальной безопасности основание не скользит.

Скамья LSS01 позволяет выполнять полный присед, вплоть до максимального сгибания коленей, сильно растягивая таким образом четырехглавую мышцу. В фазе подъема почти весь вес приходится на квадрицепс, а точнее на его нижнюю часть. Это позволяет значительно расширить мышцы ног и придать им форму. Упражнение существует в двух вариантах, первый более легкий, когда, сгибая ноги, вы подносите ягодицы как можно ближе к подушке скамьи. Второй, гораздо более сложный, это когда мы только сгибаем колени, но сгибания тазобедренных суставов нет, стараемся максимально опустить плечи на землю, так называемая Матрица.