Лекарственные травы и специи. Целебная сила

• Автор: Агата Левандовская
• Количество страниц: 128
• < б >Формат: 140х205 мм
• Тираж: I
• Переплет: проклеенный буклет
• ISBN: 978-83-8151-886-4
• Издатель: Wydawnictwo RM
• Год публикация: 2024 г.
• Темы: гербарий, травы, монастырский гербарий, фитотерапия, травы в домашних условиях, свойства трав, лечебные свойства трав, свойства трав, природные лекарства, домашняя аптечка, травы на кухне

Свойства 45 трав и специй с противовоспалительными, антиоксидантными и укрепляющими здоровье свойствами

Откройте для себя полезные для здоровья свойства трав вокруг вас - в горшке в на кухне, в домашнем саду, на лугу или в лесу. Узнайте, как они могут оказать положительное влияние на ваш организм:

• помогут преодолеть усталость и сонливость,• снимут головные боли,• принесут облегчение при проблемах с пищеварением, • благотворно повлияют на состояние кожи, волосы и ногти, • укрепляют иммунитет, • положительно влияют на концентрацию внимания и память.

При хроническом воспалении в организме, хотя мы и не чувствуем себя больными, качество нашей жизни снижается, риск метаболических заболеваний, болезней системы кровообращения и ожирения, а также аутоиммунных заболеваний или их обострения. Как с этим справиться? Ищите помощи у природы! Из этой книги вы узнаете, что такое противовоспалительная диета и каковы ее основные принципы. Что такое свободные радикалы и почему они нам вредят? Как мы можем естественным образом поддержать свое здоровье и предотвратить серьезные заболевания?

Откройте для себя наиболее ценные полезные для здоровья ингредиенты, содержащиеся в растениях, и их влияние на наш организм. Мир трав и специй не будет иметь от вас секретов.

Агата Левандовска - врач-диетолог с многолетним стажем, автор более 20 руководств по питанию. Выпускница Варшавского медицинского университета SGGW и аспирантура по психодиететике SWPS, она также прошла многочисленные курсы и тренинги. Пишет статьи, проводит мастер-классы, лекции и вебинары.