Львицы тренируются по-разному - Патриция Пшелуцкая
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 1
Оплачивая «Львицы тренируются по-разному - Патриция Пшелуцкая» данный товар из каталога «Бодибилдинг, гимнастический зал», вы можете получить дополнительную скидку 4%, если произведете 100% предоплату. Размер скидки вы можете увидеть сразу при оформлении заказа на сайте. Внимание!!! Скидка распространяется только при заказе через сайт.
Львицы тренируются по-разному. Я дополняю диету и активную физическую активность в кобицей физиологии
Автор: Патриция Пшелуцка, Стейси Т. Симс, Селена Йегер
EAN: 9788375798333
Тип Публикация: książka
Строния: 304
Оправа: Мне со скрытыми
SID: 3153744
Львицы тренируются по-разному. Как подогнать диету и физическую активность под женскую физиологию
Мы не маленькие мужчины, поэтому давайте есть и тренироваться так, как если бы мы были такими. Большинство планов тренировок и диет были разработаны с учетом интересов мужчин. Неудивительно, что многим из нас сложно реализовать свой потенциал. Львицы тренируются по-другому — пособие, созданное специально для активных женщин. Благодаря этому вы научитесь корректировать свое питание, употребление жидкости и тренировки с учетом собственной физиологии. Доктор Стейси Т. Симс, физиолог-физкультурник и диетолог, расскажет вам, что делать, чтобы стать биохакером собственного тела и добиться наилучших спортивных результатов. С помощью этой книги вы выйдете на новый уровень физической подготовки, наращивая мышечную массу там, где она вам больше всего нужна, укрепляя кости и увеличивая выносливость и силу. Вы также найдете планы питания, разработанные для конкретных целей, рецепты питательных блюд, помогающих оптимизировать состав тела, а также советы по питанию, адаптированные к каждому этапу тренировок и восстановления. Отдельные главы автор посвятила вопросам, связанным с изменениями, происходящими в организме женщины во время беременности и в течение периода, в зависимости от вида деятельности, которым вы занимаетесь - бег, езда на велосипеде, спортивные состязания, триатлон - эта книга для вас, если вы хотите, чтобы ваше тело было более здоровым, и благодаря доктору Симс мы знаем гораздо больше о том, как функционирует женский организм во время физических нагрузок. Книга «Львицы тренируются по-другому» непременно поможет женщинам, занимающимся спортом по всему миру, улучшить не только свою скорость и силу, но и здоровье. Это настоящий прорыв, изменивший правила игры! ДЖУЛЬЕТТА СТАРЕТТ И КЕЛЛИ СТАРРЕТ, авторы бестселлеров, сооснователи CrossFit и MobilityWOD в Сан-Франциско