Это цифровой продукт, который можно загрузить из вашей учетной записи Allegro — электронная книга

НАЗВАНИЕ: Отойди - электронная книга

EAN: 9788382250480

ИЗДАТЕЛЬ: Издательство JK (Ага, Феерия)

• Формат файла: epub, mobi
• Автор: Регина Галанти

Описание издателя:

Чувствуете ли вы себя заложником своего страха и беспокойства? Чувствуете, что многое упускаете? Чувствуете ли вы, что постоянно стоите в стороне, вместо того, чтобы быть в центре своей жизни? Мало кто из взрослых осознает, что ваша подростковая жизнь далеко не идиллическая. На него налагается масса обязанностей – и не только школьных и семейных. Их объем может быть трудно вынести, кроме того, часто возникают сложные отношения со сверстниками и трудное функционирование в социальных сетях. А когда возникает стресс и тревога, спираль негативных эмоций начинает раскручиваться. Может быть, у вас внезапно скручивается желудок, сердце колотится как сумасшедшее, у вас перехватывает дыхание? Может быть, вас буквально парализует осознание того, что вам придется выйти на улицу или сказать что-то вслух? Или, может быть, повторяющиеся мысли заставляют вас делать определенные вещи снова и снова? Вот ваша первая помощь! Изучите и опробуйте практические упражнения и методы борьбы со стрессом и тревогой, а также способы избавления от негативных мыслей, включенные в эту книгу. В Fear Off вы найдете: • Тесты и упражнения на самосознание, которые помогут вам лучше понять свою тревогу. • Инструменты для преодоления тревоги и практические стратегии борьбы со сложными эмоциями, такими как гнев и печаль. Независимо от ситуации, эта книга обнадеживает, информативна и полезна!

Важная информация о продукте:

Цифровой продукт для скачивания. После покупки он будет доступен в вашей учетной записи Allegro на Виртуальной полке.

Если вы покупаете электронную книгу на этом аукционе, у вас должна быть учетная запись Allegro. В зависимости от форматов читать загруженные цифровые файлы можно на: читалке (Kindle, PocketBook, Onyx, Kobo и другие), смартфоне, планшете или компьютере.

ВНИМАНИЕ!

В случае форматов epub и mobi перед загрузкой необходимо иметь дополнительное программное обеспечение для открытия такого файла

• mobi — формат, посвященный читалке Amazon Kindle. Чтобы открыть файл этого типа, вам необходимо отправить загруженную публикацию на устройство чтения Amazon Kindle или иметь на своем компьютере или мобильном устройстве специальное приложение Amazon Kindle, в котором вы сможете открыть файл.
• epub — самый популярный формат электронных публикаций. Мы можем открыть этот тип файла на компьютере или мобильном устройстве после установки приложения, которое будет читать этот тип файла

Такими приложениями могут быть:

• Calibre — бесплатная программа, которую можно скачать с Google. Позволяет открыть любой файл epub или mobi.
• Freda epub Reader — бесплатная программа для компьютеров под управлением Windows (скачайте из Microsoft Store).
• Книги - бесплатное приложение для компьютеров и телефонов с macOS или iOS (устройства Apple)

Информация о доступном формате электронной книги доступна в описании аукциона продукта.

Чтобы скачать электронную книгу, войдите в Allegro, перейдите на вкладку «Мой аккаунт», затем «Покупки», там вы найдете вкладку «Электронные книги» и «Моя полка». . Электронная книга будет доступна после получения оплаты нашей системой.

Ваш цифровой файл будет иметь водяные знаки и не защищен DRM. Водяной знак содержит данные покупателя, предоставленные на Allegro.