ПАСТА СПАГЕТТИ 250г POLMAK НИЗКИЙ ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС <38 С ВЫСОКИМ БЕЛКОМ

Макароны для спагетти с ОЧЕНЬ НИЗКИМ гликемическим индексом, которые:

• ЖЕЛТЫЕ - (не коричневые, как цельнозерновые макароны)
• НА ВКУС ОБЫЧНЫХ МАКАРОН - (не как цельнозерновые макароны)
• НЕ ПЕРЕГОТОВЛЯЮТСЯ - готовьте до 4 минут
• ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС 38 - цельнозерновые макароны имеют ГИ 38
• ПОДТВЕРЖДЕННЫЙ РЕЦЕПТ - создан учеными Люблинского университета естественных наук

КОМУ ДЛЯ КОГО ПАСТА С НИЗКИМ ГИ 38? Это продукт для всех, особенно:

ДИАБЕТИКА

Углеводы с низким гликемическим индексом помогают поддерживать стабильный уровень сахара в крови.

Паста POLMAK LOW GI 38 — источник клетчатки, которая помогает контролировать уровень инсулина/глюкозы в крови.

СПОРТСМЕНЫ

Паста POLMAK LOW GI 38 содержит большое количество белка, что помогает поддерживать мышечную массу.

Еще одним преимуществом макарон является высокое содержание клетчатки, что обеспечивает здоровье пищеварительной системы и позволяет чувствовать легкость.

ПОХУДЕНИЕ

Заботясь о своих линиях, не обязательно отказываться от макарон во время диеты. Высокое содержание белка в макаронах POLMAK LOW GI 38 помогает продлевать чувство сытости, что, в свою очередь, помогает контролировать массу тела.

ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ

Благодаря специфическому уровню гликемического индекса макарон POLMAK LOW GI 38 можно прогнозировать реакцию организма после еды.

Пищевая ценность на 100 г (вареных макаронных изделий):

• Энергетическая ценность: 1434 кДж/341 ккал, 635 кДж/151 ккал
• Жиры: 3,4 г, 1,7 г
• в том числе жирные кислоты насыщенные: 0,9 г, 0,5 г
• Углеводы: 49 г, 22 г
• включая сахара: 4,9 г, 0,5 г
• Клетчатка: 18 г, 6,6 г
• Белки: 20 г, 8,8 г
• Соль: 0,05 г, 0,04 г

Состав:

• Мука из твердых сортов пшеницы: 67,5%
• Мука из люпина: 20%
• Овсяная клетчатка: 7,5%
• Жизненная клейковина: 5%

ЛЮПИНОВАЯ МУКА

Снижает гликемический индекс и нагрузку продуктов богат углеводами и снижает гипертонию. Это очень хороший источник белка и пищевых волокон, а также отличный пребиотик, поскольку стимулирует развитие полезной бактериальной флоры в просвете толстого кишечника. Люпиновая мука богата минералами, в том числе: железом, цинком и магнием.

МАНА (МУКА ТВЕРДЫХ)

Пищевые волокна, содержащиеся в цельнозерновой муке из твердых сортов пшеницы, способствуют правильному функционированию кишечника. Цельнозерновые продукты замедляют переваривание и всасывание углеводов, а также регулируют уровень глюкозы в крови и секрецию инсулина. Употребление цельнозерновых продуктов не только предотвращает ожирение, но и помогает добиться стройной фигуры.

ОВЕСНАЯ КОЛОКНА

Благодаря содержанию бета-глюканов овсяная клетчатка является ценным источником здорового и разнообразного питания, а также помогает снизить уровень холестерина. Обилие растворимой и нерастворимой клетчатки играет важную роль в поддержании правильной перистальтики кишечника.

ЖИТАЯ ГЛЮТЕН

Жизненная клейковина придает макаронам желаемую твердую и эластичную консистенцию после приготовления. Жизненно важный глютен также повышает устойчивость макаронных изделий к переварке.

Способ приготовления:

Макароны POLMAK LOW GI 38 залейте кипящей подсоленной водой (1 литр воды на 100 г макарон). Варить 6-7 минут на слабом огне, периодически помешивая. Сваренные макароны залейте холодной водой и слейте.

Гликемический индекс 38 гарантирован для указанного времени (6-7 минут) и способа приготовления. Более короткое время приготовления может привести к тому, что макароны будут иметь более низкий ГИ.

Макароны POLMAK LOW GI 38 после варки, по сравнению со 100% макаронами, содержат на 100 г следующее:

• 60% (12г) – МЕНЬШЕ УГЛЕВОДОВ
• 32% – БОЛЬШЕ БЕЛКА
• 112% – БОЛЬШЕ КОЛОКНА

Для получения эффекта, соответствующего заявленному, достаточно порции 100 г приготовленных макарон в день.

ОСОБЕННОСТИ НИЗКОГЛИКЕМИЧЕСКОЙ ДИЕТЫ:

• помогает контролировать вес за счет минимизации скачков сахара и инсулина в крови
• правильный обмен веществ зависит от соответствующего метаболизма углеводов
• содержит минимальное количество обработанных продуктов, с большим количеством клетчатки, что замедляет всасывание сахара и снижает уровень вредного холестерина
• высокое содержание клетчатки усиливает чувство сытости дольше, без перекусов
• недостаточное приготовление пищи (слишком длительная термическая обработка) увеличивает гликемический индекс
• диета с низким ГИ не ограничивает питательные вещества
• продукты с высоким ГИ перевариваются быстрее, что вызывает выброс инсулина и приводит к секреции глюкагона и усилению аппетита

ДИЕТА С НИЗКИМ ГИ – ДЛЯ КОГО?

• люди с 1 типом и типом 2 сахарный диабет
• людям с нарушениями углеводного обмена
• людям, желающим улучшить внешний вид своей фигуры
• для людей, желающих сбросить лишний вес
• для людей с расстройствами пищеварения