LOVE VEGAN - Gotowy jadłospis na 21 dni - nowa !!!
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 1
Оплачивая «LOVE VEGAN - Gotowy jadłospis na 21 dni - nowa !!!» данный товар из каталога «Веганская кухня», вы можете получить дополнительную скидку 4%, если произведете 100% предоплату. Размер скидки вы можете увидеть сразу при оформлении заказа на сайте. Внимание!!! Скидка распространяется только при заказе через сайт.
ЛЮБЛЮ ВЕГАНА
Готовое меню на 21 день
авторы: Виолетта Домарадская, Роберт Закшевски, Ханна Столинская-Федорович
Как чувствовать себя и выглядеть моложе, похудеть и иметь больше энергии? Как избавиться от усталости, избежать болезней и ограничить употребление лекарств? Зачем нам нужны 30 минут физической активности в день? Убедитесь сами и попробуйте растительную диету в течение 21 дня. Измените свою жизнь с Love Vegan!
Знаменитые ультрабегуны и веганы, авторы проекта Run Vegan и создатели Vegan Run, возвращаются с новым изданием, в котором приглашают вас к здоровому образу жизни — растительной кухне и физической активности. Это первая книга на рынке, в которой вы найдете готовое растительное меню на 21 день, тщательно сбалансированное и подкрепленное рекомендациями врача-диетолога! Состоящий из легкодоступных и дешевых продуктов, он очарует как практикующих веганов, так и тех, кто начинает свое приключение с веганской кухней, а главное, развеет сомнения из длинного списка: где взять белок, где железо, что есть. обеспечить отсутствие недостатка кальция в растительной диете? Эффект детальной балансировки калорий, микро- и макронутриентов представлен читателю в доступной форме меню.
Love Vegan призывает заниматься спортом и готовить вкусные и полезные блюда из овощей, фруктов, бобовых, орехов и злаков. Это практическое руководство, которое шаг за шагом знакомит нас с веганской кухней. В книге собрано готовое универсальное веганское меню на 3 недели, 5-разовое питание, в 3-х уровнях калорийности, с готовым списком покупок и рядом советов по самостоятельному составлению блюд.
Авторы дают практические советы: где лучше совершать покупки, как правильно выбрать масло, стоит ли покупать БИО и экопродукты, как сформировать привычку здорового питания и как мотивировать себя на занятия спортом.
р>Часть, написанная врачом-диетологом Ханной Столинской-Федорович, поможет нам сбалансировать нашу диету так, чтобы она была богата витаминами, минералами и имела соответствующую энергетическую ценность. Через 21 день с книгой вы приобретете новые полезные привычки и сможете самостоятельно готовить питательные растительные блюда.
ДЕТАЛИ ВЫПУСКА:
Издатель: Агора
ISBN: 978-83-2682-562-0
количество страниц: 272
размеры: 160 x 235 мм
обложка: встроенный переплет
Состояние: идеальное (книга новая)
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!!