Lwice trenują inaczej+Modelowanie sylwetki metodą
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 5
Приобретая «Lwice trenują inaczej+Modelowanie sylwetki metodą» данный товар из каталога «Фитнес, гимнастика» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Львицы тренируются по-разному Как согласовать диету и физическую активность с женской физиологией
EAN: 9788375798333
Автор: Стейси Т. Симс
Оригинальное название: ROAR
Переводчики: Пшелуцкая Патриция
Издательство: Галактика
Обложка: Мягкая с клапанами
Формат: 20,5x27,5 см
Количество страниц: 304
Год выпуска: 2021
Язык публикации: польский
Описание:
Мы не маленькие люди. Так что давайте перестанем есть и тренироваться, как если бы мы были ими. Большинство планов тренировок и диет разработаны с учетом интересов мужчин. Неудивительно, что многим из нас сложно реализовать свой потенциал. Львицы тренируются по-другому — пособие, созданное специально для активных женщин. Благодаря этому вы научитесь корректировать свое питание, употребление жидкости и тренировки с учетом собственной физиологии.
Доктор Стейси Т. Симс, физиолог и диетолог, расскажет вам, что делать, чтобы стать биохакером собственного тела и добиться наилучших спортивных результатов. С помощью этой книги вы достигнете нового уровня физической подготовки, наращивая мышечную массу там, где она вам больше всего нужна, укрепляя кости и увеличивая выносливость и силу. Вы также найдете планы питания, разработанные для конкретных целей, рецепты питательных блюд, помогающих оптимизировать состав тела, а также советы по питанию, адаптированные к каждому этапу тренировок и восстановления.
Отдельные главы автор посвятил вопросам, связанным с изменениями, происходящими в организме женщины во время беременности и климакса. Неважно, каким видом деятельности вы занимаетесь — бегом, ездой на велосипеде, спортивными состязаниями, триатлоном — эта книга для вас, если вы хотите, чтобы ваше тело было более здоровым и подтянутым. Благодаря доктору Симсу мы знаем гораздо больше о том, как функционирует женский организм во время физической активности. Книга «Львицы тренируются по-другому» непременно поможет женщинам, занимающимся спортом по всему миру, улучшить не только свою скорость и силу, но и здоровье. Это настоящий переломный момент! – ДЖУЛЬЕТТА СТАРЕТТ И КЕЛЛИ СТАРРЕТ, авторы бестселлеров, сооснователи CrossFit и MobilityWOD в Сан-Франциско
Коррекция фигуры по методу Делавье Упражнения и программы силовых тренировок в домашних условиях
EAN: 9788320040791
Автор: Фредерик Делавье, Майкл Гандилл
Редакторы: Ясинский Рышард, Стефаниак Тадеуш
Переводчики: Ясинский Рышард, Земелко Уршула
Издатель: PZWL
Обложка: Мягкая
Формат: 19,5x25,5 см
Количество страниц: 256
Выпуск: 1
Год выпуска: 2021
Язык публикации: польский
Описание:
В книге представлена методика тренировок по Делавье, которая наиболее эффективно позволяет набрать силу и мышечную массу, а также красиво сформировать фигуру. Дополнительным преимуществом является возможность заниматься дома, а единственное необходимое оборудование – это гантели, резинка, штанга и обычный стул.
Такой богатый контент, несомненно, удовлетворит как новичков, так и продвинутых людей в области бодибилдинга и силовых тренировок.
Готовые программы упражнений по более чем 30 спортивным дисциплинам будут чрезвычайно полезны спортсменам и полезны в профессиональной деятельности тренеров и учителей физкультуры.