Люблю веганство. Готовое меню на 21 день Ханна Столинская-Федорович
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 1
Просматривая «Люблю веганство. Готовое меню на 21 день Ханна Столинская-Федорович», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Вегетарианская кухня» будет доставлен из Польши и проверен на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
Как чувствовать себя и выглядеть моложе, похудеть и иметь больше энергии? Как избавиться от усталости, избежать болезней и ограничить употребление лекарств? Зачем нам нужны 30 минут физической активности в день? Убедитесь сами и попробуйте растительную диету в течение 21 дня. Измените свою жизнь с Love Vegan!
Знаменитые ультрабегуны и веганы, авторы проекта Run Vegan и создатели Vegan Run, возвращаются с новым изданием, в котором приглашают вас к здоровому образу жизни — растительной кухне и физической активности. Это первая книга на рынке, в которой вы найдете готовое растительное меню на 21 день, тщательно сбалансированное и подкрепленное рекомендациями врача-диетолога! Состоящий из легкодоступных и дешевых продуктов, он очарует как практикующих веганов, так и тех, кто начинает свое приключение с веганской кухней, а главное, развеет длинный список сомнений: где взять белок, где железо, что есть, чтобы в растительной диете не было недостатка кальция?
Love Vegan призывает заниматься спортом и готовить вкусные и полезные блюда из овощей, фруктов, бобовых, орехов и круп. Это практическое руководство, которое шаг за шагом знакомит нас с веганской кухней. В книге собрано готовое универсальное веганское меню на 3 недели, 5-разовое питание, 3 уровня калорийности, с готовым списком покупок и рядом советов по самостоятельному составлению блюд.
Авторы дают практические советы: где лучше всего делать покупки, как правильно выбирать масло, стоит ли покупать органические и эко-продукты, как сформировать привычки здорового питания и как мотивировать себя на занятия спортом.
Часть написана врачом-диетологом Ханной Столинская-Федорович поможет нам сбалансировать нашу диету так, чтобы она была богата витаминами, минералами и имела соответствующую энергетическую ценность. Через 21 день с книгой вы приобретете новые полезные привычки и сможете самостоятельно готовить питательные растительные блюда.