Экзотические круглые орехи макадамии скрывают внутри уникальную пищевую ценность. Их еще называют самыми жирными орехами, но содержащиеся в них жиры представляют собой в основном ненасыщенные жирные кислоты, НЖК, обладающие многими ценными лечебными свойствами.

Орехи регулируют уровень холестерина

Соответствующий уровень холестерина На это влияет высокое содержание незаменимых жирных кислот, вышеупомянутых НЖК. Ненасыщенные жирные кислоты снижают высокий уровень плохого холестерина ЛПНП. Именно поэтому орехи макадамия употребляют люди, борющиеся с нарушениями липидного обмена, сердечно-сосудистыми заболеваниями или ожирением.

Антиоксидантный эффект

Ценная польза от внутри, защищают клетки от стресса, предотвращают окисление и замедляют процесс старения организма. Они ограничивают количество свободных радикалов, оказывающих разрушительное воздействие на ткани, поэтому считаются эликсиром красивого цвета лица и молодости кожи.

Положительное влияние на опорно-двигательный аппарат

Высокий процент минералов, то есть фосфора, кальция и железа, благотворно влияет на мышцы, кости и суставы. Цинк, содержащийся в наших орехах, влияет на волосы.

Орехи содержат калий, который регулирует кровяное давление, и ниацин, который поддерживает нервную систему.

За счет содержащегося железа в орехах макадамия предотвращает анемию.

p>

Как использовать?

Орехи макадамии можно употреблять в качестве закуски или дополнять другими блюдами.

Хранение:

Хранить в сухом и классное место. После вскрытия хранить в плотно закрытой упаковке.

Пищевая ценность

Пищевая ценность в 100 г:

Энергетическая ценность - 3073 кДж/746 ккал

Жиры - 76 г

в том числе насыщенные жирные кислоты - 10,0 г

Углеводы - 4,5 г

в том числе сахара - 4,5 г

Белок - 8,0 г

Соль - 0 г