Карта эмоций – инструмент регулирования эмоций EDUKOWISKO

Код: 15220622027
Как заказать
2649 грн
Цена указана с доставкой в Украину
Товар есть в наличии
КАК ЭКОНОМИТЬ НА ДОСТАВКЕ?
Заказывайте большое количество товаров у этого продавца
ВСЕ ТОВАРЫ ПРОДАВЦА №85069027
Информация
  • Время доставки: 7-10 дней
  • Состояние товара: новый
  • Доступное количество: 3

Оплачивая «Mapa Emocji - narzędzie do regulacji emocji EDUKOWISKO» данный товар из каталога «Логические и образовательные» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.

Карта эмоций

Карта эмоций — это инструмент, основанный на научных знаниях, помогающий понимать эмоции и управлять ими. Он предлагает шаги по замечанию, описанию, названию и саморегуляции эмоций. В комплект входит доска, карточки эмоций, сигналов тела и карточка «Что мне нужно?», которая позволяет семье лучше понимать эмоции и справляться с ними.

  • Издательство: Эдуковиско
  • Автор: Джоанна Стейнке-Калембка
  • ISBN: 5905913007830
  • Формат: 250x150x20
  • Обложка: коробка
  • Номер по каталогу: 35214
  • Возраст игрока: 4+

Карта эмоций — это инструмент, который поможет вам лучше узнать свои эмоции и более эффективно с ними справляться. Она основана на солидных научных знаниях, объединяющих теорию эмоций Джеймса А. Рассела из Бостонского колледжа и исследования регуляции эмоций, особенно в контексте когнитивно-поведенческой терапии.

Что предлагает Карта эмоций ?

  • Пауза и отслеживание эмоций: Первый шаг — остановиться и сознательно заметить, что происходит внутри вас. Карта эмоций поможет вам лучше распознавать эти чувства.
  • Описание эмоций: После того, как вы заметили свои эмоции, важно описать их. Карточки «Эмоции» в наборе помогут вам найти нужные слова, чтобы выразить свои чувства.
  • Назовите свои эмоции. Назовите эмоции, чтобы точнее понять, что на вас влияет в данный момент. Карта эмоций делает это возможным, указывая конкретные эмоции и их описания.
  • Выбор стратегий саморегуляции: Последний шаг — выбор эффективных стратегий борьбы с эмоциями. «Что мне нужно?» они помогут вам определить, что вам нужно, чтобы успокоиться или сбалансировать свои эмоции.

    • Что вы найдете в поле «Карта эмоций»?

    • Двусторонняя доска с матрицей карты эмоций: Это основной инструмент для работы. Это помогает вам пройти все этапы регулирования эмоций.
    • 32 карты «Эмоции». Эти карты помогут вам идентифицировать и описать различные эмоции, что облегчает общение и понимание собственных чувств.
    • 40 карточек «Сигналы тела»: Позволяют вам понять, как тело реагирует на эмоции, что может помочь вам лучше понять ваши собственные физические реакции.
    • 30 Карточки «Что мне нужно?»: Помогают вам определить, что вам нужно, чтобы позаботиться о себе и регулировать свои эмоции.
    • Инструкция с описанием шагов: Инструкция содержит подробное описание отдельных шагов по эффективной регуляции эмоций и дополнительные идеи по использованию карт.
    • Бонусы: Дополнительные доски в формате PDF и запись вебинара «Секреты (само)регуляции для всей семьи» помогают еще глубже понять и использовать Карта эмоций.

    Карта эмоций

    это инструмент, который могут использовать дети, подростки и взрослые. Это отличный способ для всей семьи работать вместе, чтобы лучше понимать эмоции и справляться с ними.