<ул>

Год выпуска: 2020

Тип обложки: Мягкая с клапанами

Автор: Марта Куциньска

Состояние: С повреждениями

ISBN: 9788328393721

Размеры: 16 см x 22 см. х 2,5 см

Номер проблемы: -

Серия: -

Количество страниц: 280

Вес: 0,462 кг

Индекс: -

ИНН: T07776534

Суперобложка/переплет: поврежден/порван

<р> Мы хотим и можем позаботиться о состоянии собственного тела. В этом отношении мы действуем все лучше и лучше, все более осознанно. Мы выполняем специальные комплексы упражнений, полезные для мышц живота, бедер, рук и ягодиц. Мы потеем в спортивных залах, фитнес-клубах и тренируемся под присмотром персональных тренеров. Все для того, чтобы чувствовать себя хорошо. Чтобы хорошо выглядеть. Чтобы как можно дольше сохранить свое тело молодым, красивым и гибким. Но почему в этих усилиях мы сосредотачиваем внимание на всех его частях, кроме лица? Ведь именно здесь больше всего отражаются признаки усталости, стресса и уходящего времени. Морщины, тусклый цвет лица, тусклые глаза – с этим мириться не обязательно! Сама природа снабдила нас идеальным инструментом, помогающим сохранять молодость – это мышцы лица. Их более пятидесяти и, как и другие мышцы, их можно и нужно тренировать, развивать и расслаблять. Марта Куциньска, консультант по аюрведе и создательница блога Joga Piękna, создала оригинальный, целостный метод, позволяющий естественными методами позаботиться о своем здоровом и свежем внешнем виде. Он сочетает в себе упражнения для мышц лица с тренировкой дыхания, элементами диеты и изучением осознанной мимики. Занимаясь Йогой красоты, вы уменьшите морщины, устраните второй подбородок, улучшите овал лица и даже в некоторой степени измените его внешний вид, подчеркнув скулы или губы. Звучит слишком красиво? Еще. Сияющий, молодой внешний вид теперь в пределах вашей досягаемости, вам просто нужно начать, а затем последовательно практиковаться. Давай сделаем это!

Пояснение статуса: С повреждением

Книги могут иметь видимые повреждения, например трещины, изгибы, потертости, разрывы, следы ленты и т. д.