Боевая структура: как максимизировать свои навыки боевых искусств посредством выравнивания тела, движений и дыхания

Руководство, как стать быстрее, сильнее и эффективнее в боевых искусствах посредством правильного положения тела и правильной структуры. Во всех боевых дисциплинах, включая каратэ, дзюдо, тхэквондо и гонг-фу, настоящие боевые навыки не требуют развитие крупных мышц или большой силы, а точнее правильной осанки. Опираясь на многолетний опыт как ученика, так и преподавателя, Филип Старр, автор книги «Боевая механика и боевые маневры», фокусируется на том, как физическая поза влияет не только на физические способности, но и на психическое состояние, и подчеркивает важность развития силы без ненужной мышечной нагрузки. сила. Его подробное и доступное объяснение принципов физической структуры человеческого тела и того, как они влияют на результативность в боевых искусствах, показывает, как любой человек, независимо от роста и силы, может научиться генерировать сверхъестественную силу с минимальными мышечными усилиями за счет повышенной устойчивости. достигается за счет поддержания правильного выравнивания и правильной структуры. Книга «Боевая структура», обильно иллюстрированная фотографиями с пошаговыми инструкциями, необходима всем, кто хочет понять, как можно использовать законы физики и биомеханики, чтобы сделать их быстрее, мощнее и эффективнее в реальном бою. <ул>