MĄDROŚĆ BUDDYJSKIEGO MNICHA / AJAHN BRAHM

НАЗВАНИЕ:

Мудрость буддийского монаха.

От сознательной медитации к устранению тревога и скачки мыслей

АВТОР:

Аджан Брам

----------------- --

ОПИСАНИЕ:

Вот и конец вашим проблемам с медитацией и стрессом. Избавьтесь от беспокойства, депрессии, страха и бегущих мыслей, достигните медвежьей осознанности и наслаждайтесь как своей практикой медитации, так и повседневной жизнью. Успешная медитация – счастливая жизнь.

Западный буддизм и восточная мудрость

Один из самых известных буддийских монахов, много лет обучавшийся в монастыря в Таиланде, возвращается с книгой о буддизме и медитации, адаптированной к потребностям современного человека, практикующего медитацию. Англичанин по происхождению, он знает нужды западных людей, в доступной форме преподносит европейцам мудрость Востока и учит понимать буддизм. В этой книге вопросов и ответов он развеивает все сомнения относительно того, как медитировать, независимо от формы, которую вы практикуете.

Искусство буддийской медитации

Любой практикующий учение Будды в форме медитации знает, что это может быть сложное искусство и требует многих лет обучения. Непрофессионалу, не имеющему представления ни о тибетском буддизме, ни тем более о колесе Дхармы, это может показаться очень простым: вы садитесь на удобную подушку, выпрямляете спину, а все остальное происходит само собой. Любой, кто когда-либо испытывал проблемы с медитацией, знает, однако, что на них часто влияют не только скачущие мысли, но и множество сомнений, которыми им не с кем поделиться, когда практикуешь в одиночку. Можно ли как-то это исправить?

Получите неоценимую помощь в своем духовном развитии

Автор отвечает на вопросы, задаваемые как начинающими, так и продвинутыми адептами искусства. медитации. Вероятно, вы тоже хотели спросить многих из них. Хотя большинство учителей медитации хвалят преимущества чистого осознания, эта публикация учит медвежьему осознанию. Это помогает нам подружиться со страшными мыслями, которые приходят нам в голову, когда мы сидим на подушке для медитации, и поднимает настроение удачно подобранной шуткой. Благодаря этому вы поймете, как медитация меняет вашу жизнь, и ощутите ее пользу на себе.

Буддийские учения и психическое здоровье

Когда традиционные формы общения Если тревога, тревога или приступы паники, например, терапия или лекарства перестают действовать, правильное использование буддийских учений может стать ключом к успеху. Автор этой книги не только представляет эффективные методы борьбы с упомянутыми проблемами, но и объясняет, что вызывает эпидемию депрессии и что делать, чтобы не стать ее жертвой. Теперь вы можете выбрать тип медитации, который вам подходит: любящая доброта, метта или прогулка. Благодаря целенаправленным размышлениям вы посмотрите на жизнь совершенно по-другому и легко справитесь с ситуациями, которые раньше вызывали у вас тревогу и стресс.

Древняя мудрость в дружеской формуле

Близость формата вопросов и ответов делает обучение у мастера медитации новым измерением и более приятным, чем когда-либо. Известный буддийский монах призывает своих читателей понять преимущества медитации и расслабиться на пути к нирване. Он призывает воспользоваться услугами комфортабельного Buddha Air и помогает понять, что связывает Будду и любовь. Он также дает советы о том, как бороться с приступами паники или депрессией. Он также восхваляет удовольствие от медитации, которое лучше секса.

Успешная медитация – счастлива