<ул>

Год выпуска: 2013

Тип обложки: Мягкая обложка

Автор: Стефани Клемент

Состояние: Видимые следы использования

ISBN: 9788362476992

Размеры: 14,5 x 20,5 см. х 1,9 см

Номер проблемы: -

Серия: -

Количество страниц: 256

Вес: 0,292 кг

Индекс: -

ИНН: T07930272

<р> Знаете ли вы, как легко сделать свой ум более сосредоточенным? Как научиться концентрироваться и яснее видеть цели, которых вы хотите достичь? Есть ли способ эффективно снизить уровень стресса? Ответ на эти и подобные вопросы можно найти в одном слове: медитация. Медитация — это простой и безопасный способ познать себя, расслабить разум и тело, сконцентрировать внимание и приблизиться к целям, которых вы хотите достичь. Даже короткие занятия в несколько минут могут принести ощутимую пользу – мышцы расслабляются, снижается уровень стресса, снижается артериальное давление, снижается частота сердечных сокращений и успокаивается ум. В результате мы становимся более расслабленными и спокойными.

Описание состояния: Видимые следы использования

Книги с незначительными следами использования, не влияющими на содержание и не затрудняющими чтение (могут появиться небольшие загрязнения, заломы, подчеркивания, подписи и т.п.).