МЕТАЛЛИЧЕСКИЙ ЭСПАНДЕР ДЛЯ УПРАЖНЕНИЙ НАТЯЖИТЕЛЬ МЫШЦ ПРУЖИННЫЙ ЭСПАНДЕР

МЕТАЛЛИЧЕСКИЙ ЭСПАНДЕР ДЛЯ НАТЯЖИТЕЛЕЙ МЫШЦ ПРУЖИННЫЙ ЭСПАНДЕР ПОРТАТИВНЫЙ ТРЕНАЖЕР

✅ Домашние тренировки ✅ 5 пружин ✅ Тренировка 5 в 1 ✅ Компактный размер

Функции Spring Expander

✅ Помогает улучшить силу, выносливость и подвижность

✅ Укрепляет мышцы верхней части тела

✅ Регулируемое сопротивление с помощью съемных пружин

✅ Компактное и простое в использовании хранилище

✅ Прочная и долговечная конструкция

✅ Идеально подходит для начинающих и опытным пользователям

Пружинный эспандер – универсальный тренажер, позволяющий укрепить мышцы рук, груди и спины без необходимости использования тяжелого оборудования. Благодаря регулируемым пружинам вы можете легко настроить уровень сопротивления в соответствии со своими возможностями при тренировках дома, в тренажерном зале или на открытом воздухе

Польза от использования эспандера для здоровья и силы

Укрепляет мышцы рук, спины и груди

✅ Повышает общую силу и выносливость

✅ Поддерживает правильную осанку и стабилизацию тела

✅ Увеличивает гибкость мышц и диапазон движений

✅ Разгружает суставы во время тренировки - безопасная форма упражнений

✅ Помогает улучшить кровообращение и общую физическую форму

✅ Снижает риск травм благодаря контролируемому сопротивлению

✅ Идеально подходит для реабилитации, разминки и дополнительных тренировок

✅ Универсальный фитнес-инструмент для дома, в тренажерном зале и на свежем воздухе

✅ Подходит для мужчин и женщин любого уровня подготовки

Примеры упражнений с эспандером

✅ Растяжка рук - укрепляет бицепс и трицепс, улучшает подвижность плеч

✅ Растяжка груди - развивает грудные мышцы и улучшает осанку

✅ Упражнения для спины - гребля с эспандером укрепляет мышцы спины и стабилизирует позвоночник

✅ Приседания с эспандером эспандер - задействует ноги, ягодицы и мышцы корпуса

✅ Упражнения для плеч - подъем рук с сопротивлением улучшает силу и устойчивость плеч

✅ Растяжка ног и ягодиц - улучшает гибкость и укрепляет нижнюю часть тела

✅ Упражнения на бицепс и трицепс - облегчает наращивание силы рук в домашних условиях

✅ Основные мышцы упражнения – скручивания туловища с эспандером укрепляют живот и спину

✅ Растяжка и разминка – идеально подходят для подготовки мышц перед тренировкой или реабилитацией

Тренировка силового сжатия с эспандером

Пружинный эспандер — отличный инструмент для укрепления силы хвата и мышц предплечий. Регулярное сжатие пружин:

Укрепляет мышцы кистей, пальцев и предплечий

✅ Улучшает стабильность запястья и силу хвата.

✅ Помогает в повседневных делах, требующих силы рук.

✅ Облегчает тренировку других частей тела — крепкий хват повышает эффективность упражнений с гантелями, штангой или подтягиваниями

Регулярные тренировки хвата с эспандером улучшают не только силу, но и выносливость рук, что особенно полезно для спортсменов, физически активных людей и всех, кто заботится о форме своих рук.

Характеристики пружинного расширителя

В комплекте:

✨ Эспандер со съемными пружинами

✨ Металлические трубки для крепления ручек и педалей – 2 шт

✨ Ручки пластиковые – 2 шт

✨ Педали пластиковые – 2 шт

✨ Крепления для ног – 2 шт

✨ Заглушки – 4 шт