Метод Вима Хофа. Активируйте полноту своего потенциала

Код: 10140193974
Как заказать
1598 грн
Цена указана с доставкой в Украину
Товар есть в наличии
КАК ЭКОНОМИТЬ НА ДОСТАВКЕ?
Заказывайте большое количество товаров у этого продавца
ВСЕ ТОВАРЫ ПРОДАВЦА №46602737
Информация
  • Время доставки: 7-10 дней
  • Состояние товара: новый
  • Доступное количество: 342

Просматривая «Метод Вима Хофа. Активируйте полноту своего потенциала», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Здоровье, первая помощь» будет доставлен из Польши и проверен на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.

Добро пожаловать в официальный магазин OSMPower ✅

Метод Вима Хофа. Раскройте весь свой потенциал - Вим Хоф

Метод Вима Хофа. «Активируйте весь свой потенциал» — книга, подробно раскрывающая все методы и приемы Вима Хофа.

Отправляем заказы на постоянной основе. Обычно в течение 24 часов после получения оплаты.

📖ТЕХНИЧЕСКИЕ ДАННЫЕ:

<ул>
  • ISBN: 9788366516168

    • <ул>
  • Год выпуска: 2020

    • <ул>
  • Издатель: OSMpower

    • <ул>
  • Автор:Вим Хоф

    • <ул>
  • Переплет: Мягкая обложка.

    • <ул>
  • Страниц: 240

    • АВТОР

    Вим Хоф

    Родился в 1959 году, голландец по происхождению, известен как «Ледяной человек». Он экстремальный спортсмен с выдающимися навыками. Он установил множество рекордов Гиннесса, в том числе: в самой длинной ледяной ванне, а в феврале 2009 года Хоф за два дня поднялся на вершину Килиманджаро, одетый только в шорты и туфли. За десятилетия независимых исследований и новаторских научных исследований Вим создал простой и эффективный способ стимулировать глубокие физиологические процессы и полностью использовать их потенциал. ‒ Он разработал собственный метод, в основе которого лежат три основных столпа – дыхание, целеустремленность и выход за пределы зоны комфорта, а также холодовая терапия.

    СОДЕРЖАНИЕ

    ПРЕДИСЛОВИЕ Маловерная встреча – 8

    ВВЕДЕНИЕ У вас все под рукой – 14

    1 МИССИОНЕР – 16

    2 РОЖДЕНИЕ ICEMAN –24

    3 КТО ПРИНИМАЕТ СЕБЯ ХОЛОДНЫЙ ДУШ, НЕ ОБРАЩАЕТСЯ К ВРАЧУ -36

    <ул>
  • Метод Вима Хофа в упражнениях
  • Воздействие холода для новичков – 41.
  • Способ разминки Вима Хофа – 46
  • Метод Вима Хофа: эксперимент №1
  • Ледяная ванна для согрева рук и ног — 55.

    • 4 ДЫШИТЕ, ЧЁРТ! -56

    <ул>
  • Метод Вима Хофа в упражнениях
  • Базовое дыхательное упражнение – 63
  • Что делать, если на большой высоте болит голова – 66
  • Дыхательная гимнастика при ходьбе на большой высоте – 66
  • Дыхательные упражнения в состоянии покоя, позволяющие адаптироваться к высоте более 4000 метров над уровнем моря. - 67
  • Метод Вима Хофа: эксперимент №2
  • Увеличение времени задержки дыхания — 68.

    • 5 СИЛА РАЗУМА -76

    <ул>
  • Метод Вима Хофа в упражнениях
  • Базовая тренировка отношения – 84.
  • Метод Вима Хофа в упражнениях
  • Медитация – 101
  • Кратко о методе Вима Хофа
  • Три столпа ежедневной практики – 102

    • 6 ОЛАЙЯ -104

    7 МЕТОД ВИМА ХОФ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ -120

    8 МЕТОД ВИМА-ХОФА ДЛЯ СПОРТИВНЫХ ДОСТИЖЕНИЙ -140

    <ул>
  • Метод Вима Хофа в упражнениях
  • Энергичное дыхание для повышения выносливости – 145
  • Метод Вима Хофа: эксперимент №3
  • Улучшает ли метод результаты в спорте? - 150
  • Метод Вима Хофа: эксперимент №4
  • Как долго вы можете оставаться в стойке лошади – 154

    • 9 ПРАВДА НА НАШЕЙ СТОРОНЕ -158

    <ул>
  • Дыхание для регулирования боли – 163

    • 10 ДНЕЙ ИЗ ЖИЗНИ ЛЕДЯНОГО ЧЕЛОВЕКА -168

    <ул>
  • Метод Вима Хофа в упражнениях
  • Ледяные ванны и погружение в холодную воду - 174

    • 11 ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ бремени, унаследованного от предков -176

    <ул>
  • Дыхание для регулирования настроения – 187

    • 12 БОЛЕЕ ПЯТИ ЧУВСТВ -190

    <ул>
  • Дыхательная интероцепция – 195.
  • Перехват пульса — 198.

    • 13 К ВНУТРЕННЕМУ СВЕТУ -200

    <ул>
  • Метод Вима Хофа: эксперимент №5
  • Дыхание для контроля стресса – 206
  • Станьте единым целым со светом: упражнение «Стробоскоп» – 213

    • ЭПИЛОГ КАК ИЗМЕНИТЬ МИР -214

    Спасибо - 217

    Часто задаваемые вопросы – 219

    Словарь терминов – 224

    Сноски/Библиография – 232

    Дополнительная литература - 238

    Марцин Осман рекомендует