Метод Вима Хофа. Раскройте весь свой потенциал - Вим Хоф

Год выпуска 2020

Издательство OSMpower

Вим Хоф

Мягкая обложка

Страниц 240

isbn 9788366516168

Хотели бы вы улучшить свое здоровье, самочувствие или физическую выносливость? Хотите бороться с постоянными недугами, которые усложняют вашу повседневную жизнь? А может быть, вы хотите лучше узнать себя и свой потенциал? Как утверждает Вим Хоф, все это вам по силам. Все, что вам нужно делать, это принимать холодный душ каждый день и сочетать его с дыхательными упражнениями, и вы быстро обнаружите, что ваше тело и разум имеют безграничный потенциал.

Звучит невероятно?

Знаменитый «Ледяной человек», обладатель многочисленных рекордов Гиннеса, уверяет, что это не волшебство. Эффективность его метода подтверждена не только свидетельствами его ярых сторонников со всех уголков мира, но и многочисленными научными исследованиями. Техники, которые предлагает Хоф, очень просты, а это значит, что каждый может ощутить на себе удивительный эффект этого метода и, как следствие, насладиться полным счастьем, силой и здоровьем. Погрузитесь в это захватывающее чтение и узнайте:

как повлиять на вегетативную нервную систему и взять под контроль свое тело и разум,

в чем целительное явление холода и почему не стоит от него рьяно защищаться,

как дыхание может раскрыть нашу истинную сущность,

как можно настроиться на преодоление текущих ограничений без каких-либо усилий.

Метод Вима Хофа. Активируйте весь свой потенциал» — книга, подробно раскрывающая все методы и приемы Вима Хофа. Слоган на официальном сайте Вима Хофа:

"наша миссия — помочь вам стать счастливыми, здоровыми и сильными."

Узнайте об этих методах и посмотрите, улучшат ли они качество и комфорт вашей жизни.

Результаты показали, что на самом деле температура тела ледяного человека осталась неизменной (или немного отличалась), а техника дыхания Хофа также улучшила кровообращение в организме. Изменения были также замечены в сером веществе, в той части, которая отвечает за ощущение боли, а не в той части мозга, которая отвечает за терморегуляцию. Ледяной Человек использовал свои методы для производства натуральных обезболивающих. Урок здесь заключается в том, что те же методы можно применить для более спокойной, здоровой и менее напряженной повседневной жизни!

В своем методе Вим сочетает в себе мудрость таких техник, как йога, дзен и туммо. Особая техника дыхания пранаяма известна на протяжении веков и используется не только йогами всего мира, но и шаманами.

Вим объединил эти различные, хорошо известные методы, но также добавил свой оригинальный элемент — воздействие холода. Именно ледяные ванны или холодный душ учат контролю над телом и разумом и повышают иммунитет. Наш мозг и тело подвергаются серьезному стрессу. Хоф понял это во время своей первой ледяной ванны, когда ему было семнадцать лет. Осознанный вход в эту ситуацию, соответствующие техники дыхания и медитации помогают контролировать вегетативные реакции организма в экстремальных условиях. Благодаря этому на нас больше не влияют сильные стрессы, болезни и экстремальные внешние условия.

Ниже приводится расшифровка слов Вима, где он объясняет причины своего назначения:

И вот я был. Я встретил красивую девушку