Методы обучения. Бодибилдинг

Оригинальное название: Методы тренировок. Бодибилдинг

Автор: Лешек Михальский

Издательство: Литерат

Год издания : 2016

ISBN: 9788378984696

Страниц: 288

Цена обложки электронной книги: 20,00 злотых > Акционную цену вы можете найти на нашем аукционе!

ЦИФРОВАЯ ВЕРСИЯ: ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА

Форматы: PDF

Уважаемые читатели! Мы предлагаем вам уникальные методы обучения. Бодибилдинг Лешека Михальского. Эта книга является ответом на отсутствие на польском издательском рынке профессиональных руководств по повышению квалификации в силовых видах спорта. Методы тренировок, безусловно, станут незаменимым чтением для всех, кто интересуется бодибилдингом, особенно для тренеров, участников и людей, которые уже прошли первый этап своего приключения в бодибилдинге. Лешек Михальский – автор книги, которая пользуется большим интересом и признанием среди читателей бодибилдинга. Коррекция фигуры и серия «Сила, Фитнес, Красота» с упражнениями для мужчин на отдельные группы мышц, судья международного класса (с 2000 г.), преподаватель инструкторских курсов Школы инструкторов и тренеров имени Павла Филлеборна, тренер юношеской национальной сборной по бодибилдингу Польская ассоциация бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга (с 1998 г.). Постоянно повышает свою тренерскую квалификацию, изучая современные методы тренировок и питания. Его последняя книга – результат многолетней тренерской работы. Автор, ссылаясь на принципы, разработанные Джо Вейдером, представляет новую модель тренировки, в которой используются тренировочные режимы. Подробно описана суть тренировочных режимов и преимущества их использования на тренировках, а также разминочные и переходные периоды, наращивание мышечной силы, наращивание мышечной массы, формирование мышечной массы и наращивание отрыва. Содержание обучения дополняется обширной главой, посвященной витаминам, минералам и современным добавкам, а также рекомендациями по диете для определенных периодов тренировок.

-------

ПРИМЕЧАНИЕ: ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА ПОСТАВЛЯЕТСЯ В ЦИФРОВОЙ ФОРМЕ. ВЫ БУДЕТЕ СКАЧИВАТЬ ФАЙЛЫ ИЗ БИБЛИОТЕКИ ТОЛЬКО В СВОЕЙ АККАУНТЕ ALLEGRO (ТРЕБУЕТСЯ ИНТЕРНЕТ-БРАУЗЕР). МЫ НЕ ДОСТАВЛЯЕМ ЭЛЕКТРОННЫЕ КНИГИ ПО ЭЛЕКТРОННОЙ ПОЧТЕ.

При покупке электронной книги на этом аукционе вам необходимо иметь учетную запись Allegro. Также помните, что приложение Allegro не включает в себя программу для чтения электронных книг и не позволяет загружать электронные книги. В зависимости от форматов читать скачанные файлы можно на: читалке (Kindle, PocketBook, Onyx, Kobo и других), смартфоне, планшете или компьютере.

Предоставлены доступные форматы электронных книг. в описании названия.

Чтобы скачать электронную книгу, войдите на сайт Allegro, перейдите на вкладку «мой аккаунт», затем «мои покупки», там вы найдете вкладку «Электронные книги» и «Моя полка». Электронная книга будет доступна после подтверждения платежа нашей системой.

Ваша электронная книга будет защищена водяным знаком и не имеет DRM. Водяной знак содержит данные покупателя, предоставленные на Allegro.

-------

Дата выпуска электронной книги часто указывается день появления книги в продаже и может не совпадать с датой публикации бумажной книги.