Отвали, ты получишь это. 102 практических задания на отпускание

Название: Пошел ты, тебе это будет дано. 102 практических задания по отпусканию

Автор: д-р Катажина Чиж

Издательство: Onepress

Год выпуска: 2023

ISBN: 9788383227610

Формат: 158x235

Серия: Fuck You Series

Обложка: мягкая обложка

Страниц: 192

Книга новая

Цена обложки книги: 44,90 зл. > Акционную цену можно найти на нашем аукционе!

Отпускать можно и даже нужно учиться! Эта рабочая тетрадь поможет вам начать работу.

Вы иногда чувствуете, что просто не можете справиться? Чувствуете ли вы, что не оправдываете ожиданий своих коллег, начальников, подчиненных, начальства, семьи, друзей или собственных? Мир? Что через мгновение ты сойдешь с ума или спрячешься в мышиной норе и больше не выйдешь?

Вопреки видимости, это не трагедия. Наоборот – это хороший момент. Рискованно, но позитивно, потому что, как и любой кризис, он дает вам возможность. Если вы воспользуетесь этим и научитесь отпускать, ваша жизнь существенно изменится, и к лучшему. Все, что вам нужно сделать, это научиться отпускать, а не нервничать, не спать по ночам и постоянно гоняться за дедлайнами... Но как это сделать?

Лучший способ — практиковаться. Начните с записи вашей истории. Затем приступайте к анализу. Наконец - выполнить задания. В этом блокноте, который является прекрасным дополнением к бестселлеру Катажины Чиж «Miej je**ne», вы найдете целых 102 практических упражнения по искусству отпускать.

Выполните их — все или только те, которые вам подходят — и почувствуйте, как ваше напряжение исчезает!

Читать о книге:

становиться сильнее