МИНДАЛЬ БЛАНШИРОВАННЫЙ 1 КГ

Очищенный, без кожицы

СВОЙСТВА

Бланшированный миндаль лишён темной кожицы. Кожица миндаля имеет слегка горьковатый вкус, и ее удаление делает вкус более сладким. Кроме того, кожура теоретически может содержать примеси и токсины.

• высокое содержание пищевых волокон и магния,
• источник белка,
• содержит цинк, кальций, железо,
• без добавления соли,
• высокое содержание ненасыщенных жиров,
• содержит витамин В1, В3,
• высокое содержание витамина В2, фосфора, калия, меди, марганца.

ПРИЛОЖЕНИЕ

Миндаль — богатый источник моно- и полиненасыщенных жирных кислот, которые благотворно влияют на правильное функционирование сердечно-сосудистой системы. Их регулярное употребление защищает от воспалений в организме. Кроме того, они являются очень хорошим источником клетчатки, улучшающей работу кишечника, поэтому стоит включать их в свой ежедневный рацион. Они являются идеальной закуской и прекрасным дополнением ко всем видам йогуртов и сладким десертам. После измельчения их можно использовать для приготовления тортов, печенья, кексов и других сладостей.

Рецепт овсянки с запеченным миндалем

Ингредиенты:

- яйцо

- 40 г овсяной муки

- 10 г бланшированного миндаля, перемолотого в муку

- 60 г банана

- 75 г ванили или натурального скира

- чайная ложка подсластителя/сахара/меда

- 60 г молока

- щепотка соли и разрыхлитель

p>

- два кубика темного шоколада

Приготовление:

Смешать все ингредиенты кроме темного шоколада до получения однородной массы. Смажьте форму небольшим количеством растительного масла. Вылейте смесь и прижмите сверху поломанные кубики шоколада. Выпекать в разогретой до 170 градусов духовке верх-низ в течение 30 минут (пока палочка не высохнет). Мы едим его с нашими любимыми фруктами и бланшированным миндалем.

ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ

Пищевая ценность, на 100 г, на порцию (около 20 г)

Энергетическая ценность, 2470 кДж/ 590 ккал, 494 кДж/ 118 ккал

• Жиры , 52,5 г, 10,5 г
• - в том числе жирные кислоты. насыщенные, 4,0 г, 0,8 г
• Углеводы, 18,7 г, 3,7 г
• - в том числе сахара, 4,6 г, 0,9 г
• Клетчатка, 9,9 г, 2,0 г
• Белок, 21,4 г, 4,3 г
• Соль, 0,05 г, 0,01 г
• Витамины и минералы, на 100 г на порцию (около 20 г) ж)
• Цинк, 2,9 мг (29% рекомендованной суточной нормы*), 0,6 мг (6%)
• Магний, 268 мг (71%), 54 мг (14%)
• Кальций, 236 мг (29%), 47 мг (6%)
• Железо, 3,3 мг (23%), 0,7 мг (5%)

*RWS – Ориентировочная норма потребления для среднего взрослого человека (8400 кДж/2000 ккал)

БЛАНШИРОВАННЫЙ МИНДАЛЬ ОТ СЛАДКОГО ЗДОРОВЬЯ

Состав: 100 % бланшированный миндаль.

Страна происхождения: указана в номере партии [США(США), Австралия(Австралия), Испания (ES)]

Срок годности: дата и номер партии на верхней упаковке.

Хранить в сухом, прохладном месте, защищенном от посторонние запахи.