MINDFULNESS DLA DZIECI W 10 MINUT Maura Bradley
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 91
Заказывая «MINDFULNESS DLA DZIECI W 10 MINUT Maura Bradley» данное изделие из «Учебники» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Осознанность для детей за 10 минут
Издатель: ToTamto
EAN: 9788382522693
Автор: Маура Брэдли, Марзенна Ранчковска
Обложка: брошюра
Год издания: 2023
Премьера: 22 февраля 2023 г.
Лучший способ избавиться от лекарств и обрести покой
Знаете ли вы, что всего 10 минут в день достаточно, чтобы ваш ребенок почувствовал себя спокойнее, счастливее и сосредоточеннее ? Этого можно достичь с помощью простых упражнений на осознанность.
Так же, как игра в футбол, танцы или математика, осознанность — это навык, который можно развить в ходе короткой ежедневной практики. В этой книге вы найдете 60 упражнений, которые сделают вашего ребенка более спокойным и раскрепощенным, а также сосредоточенным и внимательным.
Кроме того, он научится замечать и называть свои эмоции и более внимательно реагировать на них. неприятные ощущения и события.
Упражнения планируются в зависимости от времени суток. Начните день хорошо, а затем понаблюдайте за собой. Вечером подумайте о том, что вы думаете и чувствуете. Упражнения разделены на четыре основных раздела: спокойствие, концентрация, контакт с самим собой, реакция. Дополнительные разнообразные упражнения, такие как ведение дневника или практика осознанного дыхания, будут способствовать дальнейшему развитию навыков осознанности.
Всего 10 минут достаточно, чтобы каждый день достигать покоя и счастья.
Книга для детей возраст 6+