Mindfulness Trening + Droga
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 2
Заказывая «Mindfulness Trening + Droga» данный товар из каталога «Повседневная жизнь, нравы», вы можете получить дополнительную скидку 4%, если произведете 100% предоплату. Размер скидки вы можете увидеть сразу при оформлении заказа на сайте. Внимание!!! Скидка распространяется только при заказе через сайт.
Тренинг осознанности без компакт-диска
Уильямс Марк, Пенман Дэнни
Издатель: Эдгард
ISBN: 978-83-7788-415-7
Формат: 16,5x23,5 см
Количество страниц: 216
Обложка: Мягкая с клапанами
Выпуск: 2014 г.
Осознанность — это метод тренировки ума, который поможет вам понять, что благополучие и жизнь в гармонии с самим собой влияют на каждое действие и придают смелости справляться с повседневными невзгодами.
Откройте для себя проверенную восьминедельную программу, основанную на когнитивной терапии, основанной на осознанности (MBCT), которая успешно используется, среди прочего, при лечении депрессии.
Верните радость жизни и научитесь справляться со стрессом и раздражительностью в эпоху повседневной суеты и хронической нехватки времени.
Прекрасным дополнением к книге является диск с медитациями, благодаря которому вы начнете осознанно переживать настоящий момент и ценить «здесь и сейчас».
«Хочешь прожить более полную и счастливую жизнь? Я определенно рекомендую доступные методы, которые вы найдете в книге «Осознанность». Тренировка осознанности."
– Дэниел Гоулман, автор бестселлера «Эмоциональный интеллект».
«Мир во внешнем мире возможен при условии, что мы чувствуем мир внутри. Книга Марка Уильямса и Дэнни Пенмана позволяет достичь этого состояния."
– Голди Хоун, американская актриса
«Книга, достойная рекомендации. Здесь представлена практика осознанности, благодаря которой мы можем ощутить полноту жизни здесь и сейчас.
– Дагмара Гмитшак, тренер личностного развития, терапевт, социолог, автор книг
МАРК Уильямс – профессор клинической психологии Оксфордского университета, директор Оксфордского центра осознанности. Один из создателей когнитивной терапии, основанной на осознанности (MBCT).
ДЭННИ ПЕНМАН — доктор биохимии, журналист «Daily Mail», также сотрудничающий с «The Independent» и телевидением BBC. Соавтор и автор руководств, посвященных осознанности.
Осознанность. Путь к творчеству
Пенман Дэнни
Издатель: Эдгард
ISBN: 978-83-7788-837-7
Формат: 16,5x23,5 см
Количество страниц: 160
Обложка: Мягкая
Выпуск: 1, 2017 г.
Язык: польский
Эта книга о том, как повысить свою креативность, справиться с трудностями, иметь больше свободного времени и жить полной жизнью.
Тренировка осознанности позволит вам открыться творческой игре и полученной от нее радости!
Медитация осознанности занимает всего 10–20 минут в день. Оно позволяет вам успокоить свой разум, найти минуты покоя в повседневной жизни и более гибко реагировать на все, что с вами происходит. Это помогает повысить креативность, решение проблем и принятие решений. Он укрепляет смелость и настойчивость, а также пробуждает любопытство и открывает двери к откровениям и моментам творческого озарения.
Книгу рекомендуют:
Независимо от того, являетесь ли вы художником, работаете на работе, которая требует от вас нестандартного мышления, или вы просто хотите, чтобы жизнь замедлилась, чтобы было больше развлечений и было больше места для ваших друзей, партнера или детей — эта книга поможет вам. будет неоценимой помощью
из предисловия проф. Марк Уильямс, соавтор книги «Осознанность». Тренировка осознанности
Шоу Дэнни Пенмана