Осознанность за 10 минут. 71 простая привычка

⭐⭐⭐⭐⭐

✅ Автор: С. Дж. Скотт, Барри Дэвенпорт

✅ Издатель: Sensus

✅ Pages Размер: 240, Формат: 142x211 мм

✅ Год издания: 2022, переплет: буклет

✅ ISBN: 9788328395053

✅ EAN: 9788328395053

✅ Код: 479384 at5

Многие люди не могут избежать ловушки бессознательной жизни: бессмысленных реакций, отвлечений и возрастающего стресса. Эта неосведомленность является результатом работы нервной системы: человеческий мозг особенно чувствителен к восприятию потенциальных угроз, поэтому люди сильно реагируют на социальные, культурные и технологические импульсы. Они наводнены информацией, которая заставляет их чувствовать тревогу, волнение, беспокойство и участие в борьбе с ветряными мельницами. Сотовые телефоны, ноутбуки и планшеты стали оружием массового отвлечения внимания, уводя людей от единственного места, где они могут обрести настоящий покой и счастье, — настоящего момента. Есть ли способ разорвать этот порочный круг, если вы не буддийский монах?