Моделирование тела по методу Делавье

⭐⭐⭐⭐⭐

✅ Автор: Делавье Фредерик, Гандилл Майкл

✅ Переводчик: Ясиньски Рышард, Стефаниак Тадеуш

✅ Язык: польский

✅ Издательство: PZWL

✅ Формат: 19,5х25,5 см

✅ Страниц: 352

✅ Обложка: Мягкая

✅ Вес: 1,19

✅ Год: 2012

✅ ISBN: 9788320043051

✅ EAN: 9788320043051

✅ Код: 56071400218KS AZ5%

Издание является результатом сотрудничества Фредерика Делавье и Майкла Гандилла, всемирно известных специалистов в области бодибилдинга и фитнеса. Ранее опубликованный том I посвящен набору первых килограммов мышечной массы. Том II поможет вам разработать стратегии и программы тренировок для дальнейшего развития мышц в удовлетворительном ритме, чтобы лучше развивать их силу, эффективность и массу. В нем рассмотрено 250 упражнений со штангой, гантелями и тренажерами, а также 75 техник упражнений для продвинутого уровня, весь материал иллюстрирован многочисленными рисунками и фотографиями. Такое богатое содержание удовлетворит всех, кто заинтересован в достижении лучших результатов в коррекции фигуры и силовых тренировках. Описанные упражнения и приемы будут также полезны спортсменам и полезны в профессиональной деятельности тренеров и учителей физкультуры.