MOJE NIEPOKOJE NASAMRAN AMY KSIĄŻKA
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 1944
Оплачивая «MOJE NIEPOKOJE NASAMRAN AMY KSIĄŻKA» данное изделие из «Психология, социология» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
МОИ ТРЕВОГИ, КНИГА НАСАМРАН ЭМИ
В современном мире дети борются с сильным стрессом и тревогой. Тревога может влиять на нас по-разному. Иногда это сбивает нас с толку и нарушает наше мышление, вызывая у нас ложные представления о себе и окружающем нас мире. Негативные мысли, вызванные страхом, очень убедительны, но, к счастью, их можно изменить. Как? Например, используя техники ОСОЗНАННОСТИ. Это поможет вашему ребенку чувствовать себя лучше, когда возникает тревога! Осознанность — эффективный инструмент, который помогает развивать такие важные навыки, как управление вниманием, эмоциональная регуляция и сострадание к себе. Благодаря этому дети могут лучше справляться с трудными ситуациями дома и в школе. Эми Насамран познакомит вашего ребенка с волшебным миром осознанности. В интересной и доступной форме она объяснит ему, что это такое, почему это важно и как помогает справиться с физическими ощущениями, связанными со стрессом и тревогой. Вместе вы попробуете приятные техники осознанности и упражнения на релаксацию, включая мышечную релаксацию, брюшное дыхание, сканирование тела и воображение счастливых мест. Благодаря этой книге ваш ребенок: • откроет свои сверхспособности; • понять, что такое тревога и стресс; • изучить методы борьбы с ними; • узнаете, что такое осознанность; • научится распознавать тревожные мысли и справляться с ними; • почувствуете себя лучше и обретете уверенность в себе.
EAN: 9788367665148
Издатель:
9788367665148