Morsowanie Jak świadomie obcować z zimn Romanovski
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 11
Заказывая «Morsowanie Jak świadomie obcować z zimn Romanovski» данный товар из каталога «Здоровье, первая помощь» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Откройте для себя удовольствие от плавания!
Первый шаг в ледяной воде пугает. Это стресс для организма. Однако с каждой последующей записью вы начнете понимать, что холодные ванны могут быть отличным развлечением, источником жизненных сил, энергии и хорошего здоровья. Есть одно условие — вы должны научиться сознательно справляться с холодом, понимать реакцию своего тела и сотрудничать с ним.
Эта книга проведет вас через следующие этапы вашего приключения с низкими температурами: от первая подготовка к продвинутому зимнему плаванию.
p>
Узнайте:
- Как закалить организм?
- С чего начать зимнее плавание ?
- Как низкие температуры влияют на психику?
- li>
- Всем ли (в том числе беременным) рекомендуются холодные ванны?
- Как применять криотерапия?
- Что такое сухое плавание?
- Как сохранить баланс между телом и разумом во время ледяных ванн
«Прогулка» – рекорд? личного опыта автора, связанного с выходом за пределы зоны комфорта и ограничений собственного тела. А также истории многих людей, для которых зимнее плавание – это развлечение, образ жизни и способ восстановления сил. Практическая часть сопровождается теоретической частью с мнениями экспертов – огромной дозой знаний, объясняющих, что происходит с организмом во время зимнего купания и почему это так благотворно влияет на наше здоровье.
Посмотри и оттаивай. твой страх!