Мозг – вместилище счастья. 6 нейробиологических правил создания хорошей жизни

Автор: Юстина Жеймо

Издательство: Sensus

Год публикации: 2026

ISBN: 9788328928954

Формат: 140x208

Переплет: мягкий

Страниц: 264

Книга новая

Цена обложки книги: 59,00 злотых > Акционную цену вы можете найти на нашем аукционе!

Счастье – это вопрос выбора. Сделайте это и проживите свою лучшую жизнь.

Если вы спросите любого встречного на улице, хочет ли он быть счастливым, он, скорее всего, ответит утвердительно. Если вы спросите ее, что для нее это значит, чаще всего в первые секунды вы услышите тишину. Позже ответы будут повторяться много раз – счастье это: здоровье, мир, любовь, путешествия, любящая семья и т. д. Мы часто определяем их через призму того, что нас сформировало, чего нам не хватает, что мы пережили. Мозг собирает воспоминания, сортирует их, фильтрует и на их основе создает собственное определение счастья. Вопрос в том, позволяет ли оно нам жить полной жизнью или оставляет нас в месте, где ничего не меняется.

Счастье, как оказывается, – это не материальные вещи. Это внутреннее состояние. Можно ли этого достичь?

Да, потому что это не постоянный признак, записанный в ДНК, а динамический процесс, формируемый предрасположенностями, окружением, действиями и подходом к жизненному опыту. Создаете ли вы благополучие в этом процессе, зависит от вашего образа жизни, образа мышления и того, как вы заботитесь о своем эмоциональном состоянии в различных ситуациях. Поэтому нам следует искать место счастья в мозгу. Как бы парадоксально это ни звучало, счастье – это выбор. Действительно! Люди, которые довольны своей жизнью, проделали большую работу: над собой, своими отношениями и окружением, то есть над работой своего мозга.

Хотите пойти по этому пути?

Отправляйтесь вместе с Юстиной Жеймо в обитель своего счастья и изучите 6 нейропринципов, которые приведут вас к благополучию в жизни.

В СМИ:

Вопрос на завтрак: Праздники — время отдыха нашего мозга

Мы ищем счастье вовне, вместо того, чтобы понимать, что его источник внутри нас

Эксперт: Мозг подобен пластилину, а не фарфору. Мы его не победим

Перед смертью отец дал ей последний урок. Психолог: эта ситуация меня потрясла

Юстина Жеймо - психолог, ТСР-терапевт, нейротренер, лицензированный консультант по психической стойкости от имени AQR International. Ее специальностью и увлечением являются клиническая психология, нейропсихология и психосоматика. Он поддерживает других людей психологически, в развитии и духовно в повышении умственной устойчивости и повышении качества жизни. Он ведет блог о мозге и энергии — justinbrain. Она является основателем шестимесячной Академии психологической стойкости.