Мозг устойчив к стрессу Гринберг Мелани Книга
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 27
Просматривая «Мозг устойчив к стрессу Гринберг Мелани Книга» данное изделие из «Мотивация, личностное развитие» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
мозг, устойчивый к стрессу Гринберг Мелани Книга
Научитесь контролировать свои собственные реакции на стресс, чтобы она не разрушала вашу жизнь. Невозможно избежать вещей, которые подчеркивают нас, но вы можете контролировать свои собственные реакции на стресс, чтобы она не доминировала в нашей жизни. Из этой новаторской книги, основанной на последних исследованиях мозга и концепции осознанности, вы узнаете, среди прочего, как - преодолеть первоначальную реакцию мозга на стресс, состоящий из борьбы, избегания или замораживания, - отказаться от нездоровых способов справиться со стрессом (переедание, достижение стимуляторов), - разрабатывать здоровые негативные схемы мысли. С этим эффективным, содержащим много полезных методов и упражнений, вы научитесь справляться как с серьезными, так и с повседневными проблемами и стать более счастливым и здоровым человеком. «Это руководство - настоящий дар небес для людей, страдающих стрессом», - доктор Кристин Нефф, автор самообеспления. «Мы настоятельно рекомендуем людям, которые ищут здоровые способы справиться со стрессом на работе и в жизни».- «Библиотечный журнал»
ean: 9788381885133
Издатель: rebis