Мудрость буддийского монаха

Автор: Аджан Брам

Издательство: Студия Астропсихологии

Количество страниц: 240

Год издания: 2018

Обложка: Мягкая

Вес: 0,3 кг

Состояние: Новое

Воспользуйтесь буддийскими знаниями монахаИспользует автор глубокую мудрость учения Будды и в доступной и в то же время остроумной форме передает их западному читателю. Благодаря этому он сможет улучшить не только свою медитативную практику, но и почувствовать большее удовлетворение от повседневной жизни. В своей новой книге, основанной на доступной формуле вопросов и ответов, автор объясняет, как: достичь медвежьей осознанности в практике медитации, подружиться с ужасными мыслями, которые появляются в нашей голове, когда мы пытаемся успокоить ум, с комфортом путешествовать в метафорическом Воздухе Будды, чтобы расслабиться на пути к нирване, справляться с приступами паники и депрессией, освобождаться от бегающих мыслей, практиковать медитацию метты, прогулки и любящую доброту, открыть для себя удовольствие от медитации, которое превосходит секс. Успешная медитация – счастливая жизнь