%3Cp%3E%3Cb%3Evitamina+B3%3C%2Fb%3E%3C%2Fp%3E%3Cul%3E%3Cli%3EJej+другие+названия+являются+витамин+PP+и+ниацин.+Добрым+%C5% BAr%C3%B3d%C5%82em+%C5%Bдиетические+ниацин+s%C4%85+орехи+арахис%2C+перец%2C+теленок%C4%99cin%2C+mi%C4%99so+kr%C3% B3lika+и+рыба.+%5B3%5D+Ниацин+поддерживает+функционирование+нервного+органа+и+способствует+снижению+изменений+и+новых% C5%BCenia.+%5B1% 5D%3C%2Fli%3E%3C%2Ful%3E%3Cp%3E%3Cb%3Эвитамин+B5%3C%2Fb%3E%3C%2Fp%3E%3Cul%3E%3Cli% 3EOdefinite+Blan+is+re+ +BC+как+пантотеновая+кислота.+Витамин+B5+был+выделен+в+1931+во время+исследования+C5%84 +сверх+факторы+вызывающие+рост+движение+%C5%BCd%C5%BCy.+% 5B3%5D+пантотеновая кислота+поддерживает+энергию+метаболизм+и+эффективность%C5%9B%C4%87 +разум+и+может+способствовать+снижению+чувств+изменений+и+снова .+%5B1%5D %3C%2Fli%3E%3C%2Ful%3E%3Cp%3E%3Cb%3Evitamin+B6%3C%2Fb%3E%3C%2Fp%3E%3Cul%3E%3Cli%3EPommon+специфический %C5%9Blana+is +как+пиридоксин.+Это+витамин%C4%85%2C+который+участвует+в+более150+биохимических+реакциях+в+организме+ на протяжении возраста.%5B4%5D+Витамин+B6 +способствует+регуляции+гормональной+активности+помогает+поддерживать+нормальные+функции +психологические%2C+поддерживает+иммунную+кровь+и+нормальную+продукцию+красных+кровяных клеток.+%5B1% 5D%3C%2Fli %3E%3C%2Ful%3E%3Cp%3E%3Cb%3EC+фолиевая кислота%3C%2Fb%3E%3C%2Fp%3E%3Cul%3E%3Cli%3EC+фолиевая кислота+%28иначе+ витамин+B9%29+i +его+производные+принадлежат+к+группе+фолат%C3%B3w.+Zwi%C4%85zki+эти+характеризуют%C4%85+si%C4%99+аналогичные%C4 % 85+активность%C5%9Bci%C4%85+биологическая%C4%85%2C+но+фолиевая кислота+является+самым+стабильным+и+наилучшим+всасываемым+соединением+из+этой+группы. +% 5B5%5D+Фолиевая+кислота+способствует+снижению+чувства+озноба+и+поддерживает+нормальное+функционирование+иммунитета% C5%9Bciowy.+%5B1%5D%3C%2Fli%3E%3C%2Ful% 3E%3Cp%3E%3Cb%3Evitamin+B12%3C%2Fb%3E%3C%2Fp%3E%3Cul%3E%3Cli% 3EOkre%C5%9Blana+является+обычно+как+кобаламин.+Мы+классифицируем+it +a+продукт+витамины%C4%99+B12+by+%C5%BCuwaczy%2C +dr%C3%B3b%2C+рыба%2C+ракообразные%2C+молоко%2C+яйца%2C+субпродукты+и +сыр.+%5B6%5D+Витамин+B12+помогает+уменьшить+чувства+изменить%C4 %99+связь+и+обновить+поддерживает+нормальную+энергию+метаболизм+и+помогает+в+иммунном+функционировании.+ %5B1%5D %3C%2Fli%3E%3C%2Ful%3E%3Cp%3E%3Cb%3EBiotin%3C%2Fb%3E%3C%2Fp%3E%3Cul%3E%3Cli%3Eобычно+называется+is+r %C3%B3not %C5%BC+как+витамин+B7+или+H.+Он+находится+во+многих+товарах+продуктах+например,+%C5%BC%C3%B3%C5% 82тку+яйца %2C+овощи+li%C5%9Bcakey%2C+рыба%2C+помидор%2C+миндаль%C5%82ah+или+сыр.+%5B7%5D+Биотин+поддерживает+функционирование+британии% C5% 82+нервная+поддерживает+нормальный+метаболизм+макросов+и+способствует+поддержанию+нормального+sk% состояния C3%B3ry+i+w%C5%82os%C3%B3w.+%5B1%5D %3C%2Fli%3E%3C%2Ful%3E%3Cp%3E%3Cb%3Evitamin+C%3C%2Fb%3E% 3C%2Fp%3E%3Cul%3E%3Cli%3EN+называется+%C3%B3+ %C5%BC+аскорбиновая+кислота+и+классифицируется+как+витамины+растворимые+в+воде.+Она+оказывает+разнонаправленное %2C+положительное+воздействие+на+организм+возрастного+человека.+% 5B8%5D+Витамин+C+способствует+снижению++ +изменений+поддерживает+функционирование+нервной системы+и+поддерживает+иммунную систему.+%5B1%5D%3C%2Fli%3E% 3C %2Ful%3E%3Cp%3E%3Cb%3EVитамин+E%3C%2Fb%3E%3C%2Fp%3E%3Cul%3E%3Cli%3EVитамин+E+классифицируется как+антиоксидант%C3%B3w+-+ поддерживает+защиту+клеток+от+окислительного+стресса.+%5B1%5D+Есть+витамин%C4%85+растворимый%C4%85+в+t%C5%82уши+и+естественно+происходит+в+растении+ масла+рыба+рыба+пшеница+зерно+продукты+и+семена.+%5B9% 5D%3C%2Fli%3E%3C%2Ful%3E%3Cp%3E%3Cb%3Эвитамин+A%3C%2Fb%3E% 3C%2Fp%3E%3Cul%3E%3Cli%3EЕсть+витамин%C4%85+растворимый+в+т%C5%82уши.+Найденные+и+молочные+продукты+например и+яйца.+Его+прекурсоры% 2C+s%C4%85+каротиноиды%2C+kt%C3%B3re+встречаются%C4%99puj%C4%85+в+овощах+и+фруктах.+%5B10%5D + Витамин + A + поддерживает + правильный + метаболизм %5D%3C%2Fli%3E%3C%2Ful%3E%3Cp%3E%3Cb%3EVитамин+D%3C%2Fb%3E%3C%2Fp%3E%3Cul%3E%3Cli%3EVвитамин+D+%C4 % 99+находится+в+витамине+D2+%28эргокальциферол%29+и+D3+%28холекальциферол%29.+Витамин+D2+найден+%C4%99+г%C5%82%C3%B3также+в+продуктах+ происхождение+ ro%C5%9Блинный%2C+a+D3+животное+-+t%C5%82перорально+море+рыба%2C+рыба+масло+яйца+или+в печени.+Mo% C5%BCe+by%C4 %87+этот%C5%BC+синтезируется+в+ск%C3%B3+во время+воздействия+солнечных+лучей.+%5B11%5D+Витамин+D+ поддерживает+иммунитет+организма+и+способствует+ к+правильному+функционированию+организма 9Bci+i+z%C4%99b%C3%B3w.+%5B1%5D%3C%2Fli%3E%3C%2Ful%3E%3Cp%3E%3Cb%3EL -аргинин%3C%2Fb%3E%3C% 2Fp%3E%