Заказывая «М'ЯЧ ДЛЯ ФІТНЕСУ AB 75CM / BODY SCULPTURE» данное изделие из «Мячи для упражнений» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
МЯЧ ДЛЯ ФИТНЕСА AB 75 СМ /BODY SCULPTURE
Символ: BB 001TBL_75
Ean: 5903733005739
Продюсер: BODY SCULPTURE
Описание:
Мяч – это устройство с чрезвычайно широким спектром применения. Его используют как в тренировках спортсменов, так и в целях реабилитации, поэтому его может использовать любой человек, независимо от возраста и физического состояния. Эти прочные и гибкие мячи являются важным элементом упражнений, связанных с гимнастикой, фитнесом, спортом, танцами, тренировкой баланса и терапией, а также в качестве эргономичных сидений в офисе и дома.
Высококачественные BB Гимнастический мяч 001 от бренда Body Sculpture изготовлен из специальной резины Anti-Burst, благодаря которой в случае разрыва он постепенно теряет воздух, защищая занимающегося от внезапного падения.
Упражнения для верхней части тела
Положите мяч под живот и верхнюю часть бедер. Положите руки на пол перед собой и удобно расположите руки по бокам, вытягивая их как можно дальше вперед. Теперь потяните тело вперед на мяче, пока руки не окажутся прямо под плечами, задержитесь в этом положении на секунду, затем вернитесь в исходное положение. Повторите 10-15 раз. Не забывайте дышать, при выполнении более сложной части упражнения выдыхайте через рот, произнося беззвучное «х».Поместите мяч под живот, ниже груди и выпрямите ноги. Положите руки на пол перед собой, разведя руки в стороны. Вдохните, опустите грудь на пол на руках, задержитесь на секунду, затем выдохните, снова оттолкнитесь вверх. Повторите 10–15 раз.Положите мяч под спину. Скрестите руки на груди. Теперь поверните правую руку к левой ноге, задержитесь на секунду, вернитесь в исходное положение. Затем протяните левую руку к правой ноге, задержитесь на секунду, вернитесь в исходное положение. Выполняйте движение медленно и точно, не забывайте выдыхать при повороте туловища к колену и вдыхать при возвращении в исходное положение. Вот так выглядит один повтор. Повторите 10 раз. Упражнения для нижней части тела
Лягте на спину на пол, руки по бокам. Поставьте прямые ноги на мяч так, чтобы ступни и икры опирались на мяч, а тело образовывало прямую линию. На вдохе прижмите мяч пятками и перекатите его к ягодицам до тех пор, пока под коленями не образуется прямой угол. Задержитесь на секунду, затем выдохните и вернитесь в исходное положение. Повторите 10-15 раз.Лягте на левый бок, согните руку под прямым углом и поддержите корпус, другой рукой поддержите себя спереди. Поставьте правое колено на мяч и согните левую ногу на полу. Надавите правой ногой на мяч, задержитесь на секунду, глубоко вдохните и через некоторое время, выдохнув, повторите упражнение. Повторите 10-15 раз. Затем поменяйте сторону.Встаньте на колени на левую ногу и обоприте тело на мяч, положите руки на мяч перед собой. Выпрямите правую ногу, вытяните пальцы ног и упритесь ею в пол. Медленно поднимите правую ногу до бедра (не выше) параллельно полу, задержитесь на секунду, затем медленно вернитесь в исходное положение. Повторите 10-15 раз. Поменяйте сторону и повторите упражнение, лежа на правом боку. Технические параметры:
- Рост пользователя: 181 - 190 см.
- Диаметр мяча: 75 см.
- Максимальный вес пользователя: 100 кг.
- Цвет: синий.
- Предназначение: домашнее использование.
- Гарантия: 2 года.
Желаем вам удачных покупок и приглашаем вас на другие наши аукционы!
У нас несколько тысяч аукционов, поэтому мы призываем наших клиентов ознакомиться с другими нашими товарами.
