М'ЯЧ ДЛЯ ПІЛАТЕСУ РЕАБІЛІТАЦІЙНИЙ 22СМ М'ЯКИЙ ФІТНЕС М'ЯЧ Be4Sport
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 977
Оплачивая «М'ЯЧ ДЛЯ ПІЛАТЕСУ РЕАБІЛІТАЦІЙНИЙ 22СМ М'ЯКИЙ ФІТНЕС М'ЯЧ Be4Sport», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Мячи для упражнений» будет доставлено из Польши и проверено на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
РЕАБИЛИТАЦИОННЫЙ МЯЧ ДЛЯ ПИЛАТЕСА 22 СМ МЯЧ ДЛЯ ФИТНЕСА СОФТ МЯЧ Be4Sport
Мяч – приспособление, рекомендованное тренерами и физиотерапевтами для общеразвивающих тренировок и реабилитации.
Он прост в использовании, поэтому заниматься можно дома самостоятельно – он не нагружает позвоночник.
Мяч в основном используется для упражнений на стабилизацию позвоночника и расслабление.
Вы можете расслабить спазмированные мышцы или укрепить их.
Подробнее о продукте:
- Диаметр: 22 см
- Цвет: ЧЕРНЫЙ
- Надувной мундштук
Примеры упражнений с мягким мячом Be4Sport
Силовое упражнение – скручивания бедра на мяче:
Ложитесь на спину, согните ноги и поднимите их вверх. Поместите мяч для пилатеса под копчик.
Расположите руки вдоль тела. Поворачивайте бедра вправо и влево, опираясь поясницей на мяч.
Упражнение для расслабления подвздошно-поясничных мышц:
Лягте на спину и поместите мяч под ягодицы. Вытяните руки над головой, выпрямите ноги. Оставайтесь в таком положении около 2 минут.
Преимущества упражнений на мяче:
- Улучшает подвижность суставов
- Уменьшает боль в позвоночнике.
- Поможет предотвратить заболевания межпозвоночных дисков.
- Поможет уменьшить жировую ткань.