Мяч для балансировки, тренажер для балансировки с эспандерами

➡️ Балансировочная платформа с веревками HS-L058B — инновационное устройство, предназначенное для тренировки чувств баланса и широко понимаемой координации движений. Тренировки на платформе помогут вам улучшить рефлексы и координацию движений, а также станут отличным дополнением к реабилитации и фитнес-тренировкам. Это идеальное устройство для людей, ведущих малоподвижный образ жизни или имеющих дефекты осанки. Платформа оснащена двумя резиновыми шнурами (эспандерами), благодаря которым можно расширить спектр выполняемых упражнений. В комплект входит насос.

✅ Двустороннее использование

Благодаря своей конструкции балансировочную платформу еще называют полушаром — она похожа на разрезанный пополам фитнес-мяч, помещенный на устойчивое основание. Во время тренировки можно размещать платформу полукруглым куполом вверх или наоборот – плоским основанием вверх. Обе позиции позволяют выполнять широкий спектр упражнений в различных положениях – стоя на коленях, сидя, лёжа, стоя. На платформе также можно бегать и прыгать, что делает это устройство все более популярным среди любителей аэробных тренировок.

✅ Противоскользящая поверхность

Платформа спроектирована так, чтобы обеспечить устойчивую поверхность для любых видов упражнений. Изготовлен из материала высочайшего качества, обеспечивающего соответствующий уровень гибкости и долговечности. Пластиковая основа с ножками плотно прилегает к земле и не дает босу смещаться во время использования. Специальные овальные полоски вокруг платформы имеют противоскользящую функцию. Идеально подходит для статических и динамических упражнений.

✅ Глубокая тренировка мышц

Благодаря платформе вы улучшите состояние глубоких постуральных мышц, отвечающих за поддержание должной устойчивости тела. Такая тренировка рекомендуется для всех, независимо от уровня физической подготовки. Наиболее рекомендуется людям, занимающимся соревновательными видами спорта (для предотвращения травм и улучшения проприоцепции), беременным и родильницам (для укрепления тазового дна) и людям, ведущим малоподвижный образ жизни (для укрепления мышц спины и предотвращения болей в спине).

Тренировки на балансировочной платформе помогут подготовиться к любым видам спорта, в которых основным навыком является контроль баланса, например, катание на роликовых коньках, лыжах, сноуборде, боевые искусства, спортивная гимнастика, художественная, акробатическая и т. д.

➡️ Балансировочная платформа – примеры упражнений

1. Приседания с мячом — встаньте на мягкую часть обеими ногами, когда восстановите равновесие, выполните приседание с правильной техникой. Выполняйте движение в медленном темпе и повторите упражнение 10-15 раз.

2. Выпад – встать перед мячом на расстоянии примерно одного шага. Выполните выпад на мягкую часть устройства. Сделайте паузу на мгновение, чтобы стабилизировать тело, затем вернитесь в исходное положение.

3. Боковой выпад — встаньте сбоку от устройства и поставьте одну ногу на мягкую часть, ровно посередине. Перенесите вес тела на стоящую на полу ногу и выполните полуприсед. Выполняя это упражнение, старайтесь не выводить колено за пределы пальцев ног.

4. Отжимание на платформе - положите устройство мягкой частью на пол, возьмитесь за платформу по бокам. Встаньте в опору и сделайте отжимание. Не забывайте напрягать живот и держать позвоночник прямым.

5. Эквивалентное положение сидя на мяче — сядьте на мягкую часть устройства, руки выпрямите в стороны, слегка откиньте туловище назад и поднимите колени вверх. Держите позвоночник прямо и постарайтесь удерживать положение 20–30 секунд.

✅Съемные эспандеры

В комплекте с балансировочной платформой Hop-Sport вы получаете два эспандера, благодаря которым вы сможете расширить сферу своих упражнений. Эспандеры помогут вам укрепить и сформировать мышцы рук, груди и спины.

➡️ Технические данные:

• Модель: HS-L058B
• Материал: ПВХ, АБС
• Максимальная нагрузка: 200 кг
• Вес: 4,75 кг, с упаковкой 5,45 кг.
• Диаметр: 57,5 ​​см, в области расширителя 63,5. см.
• Высота: 22 см.
• Эспандеры в комплекте: 2 шт.
• Длина экспандера: 80 см.
• Насос в комплекте: ДА
• li>
• Тип подушечки: противоскользящая