4ФИЗДЖО | Мяч для гимнастики реабилитационный с насосом, 65 см - синий

Гимнастический мяч бренда 4Fizjo с системой Anti-Burst обеспечивает долговечность и безопасность даже при самых интенсивных упражнениях.

Мяч изготовлен из безопасного ПВХ-материала, не содержащего фталатов, и, что немаловажно, это польский продукт, поэтому это также отличное предложение для тех, кто обращает внимание на этот аспект при покупке. Ручной насос, входящий в комплект, позволяет эффективно надувать где угодно, поскольку его легко транспортировать.

Мяч отлично подойдет во время занятий фитнесом, йогой или пилатесом, а также может с успехом заменить традиционное офисное кресло. Его нескользящая поверхность обеспечит вам наилучшие условия для тренировок. Однако самое главное — упомянутая в самом начале система Anti-Burst, которая не взрывается, если мяч лопнет, а постепенно сдувает его.

Параметры:

• в комплект входят: шарик + насос
• диаметр после надувания: 50 см
• Длина ненадутого мяча: 65 см
• высота отжимания: 26 см.
• насосы с системой pull&push
• Система Anti-Burst
• Польский продукт

Упражнения с использованием надувного гимнастического мяча (реабилитационного мяча, часто называемого швейцарским мячом или фитболом) широко используются как в восстановительных, так и в общеразвивающих тренировках. Oto główne korzyści:

1. Укрепление постуральных мышц (кора):

• При сидении или занятиях на мяче тело должно постоянно сохранять равновесие, что активизирует глубокие мышцы живота, спины и таза.
• Это способствует стабилизации позвоночника и улучшению фигуры.

2. Разгрузка суставов и позвоночника:

• Гибкая поверхность мяча оказывает амортизирующее действие.
• Упражнения безопасны для людей после травм или с ограниченной подвижностью.

3. Улучшение баланса и координации:

• Нестабильная поверхность заставляет нервно-мышечную систему работать над поддержанием устойчивости.
• Это улучшает реакцию и контроль над телом в повседневной деятельности.

4. Растяжка и подвижность:

• Мяч позволяет безопасно растягивать мышцы спины, груди и ног.
• Помогает улучшить диапазон движений в суставах.

5. Реабилитация после травм и операций:

• Упражнения щадящие и легко адаптируются к возможностям пациента.
• Они используются, в частности, в ортопедической и неврологической реабилитации, а также у беременных женщин.

6. Улучшение кровообращения и дыхания:

• Динамические и расслабляющие упражнения на мяче поддерживают систему кровообращения и улучшают вентиляцию легких.

7. Элемент веселья и мотивации:

• Упражнения с мячом доставляют удовольствие, что повышает желание заниматься регулярной деятельностью.

Регулярное использование мяча может улучшить осанку, уменьшить боли в спине, ускорить реабилитацию и повысить общую физическую форму.