СУИЦИЧЕСКИЕ МЫСЛИ У ПОДРОСТКОВ. Как

Оригинальное название: СУИЦИДАЛЬНЫЕ МЫСЛИ У ПОДРОСТКОВ. Как

Авторы: Джереми В. Петтит, Райан М. Хилл

Издатель: GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

Год публикации: 2023

Перевод: Сильвия Пикиэль

ISBN: 9788382580105

Страниц: 184

Цена обложки электронной книги: 69,90 злотых > Акционную цену вы найдете на нашем аукционе!

ЦИФРОВАЯ ВЕРСИЯ: ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА

Форматы: EPUB, MOBI

Молодые люди часто думают, что только они борются с суицидальными мыслями. Из-за этого они чувствуют себя очень одинокими и беспомощными. Бурный период подросткового возраста является источником дополнительного стресса, углубляет тяжелые, болезненные переживания и усиливает негативное мышление. Между тем, как показывает статистика, мысли о самоубийстве – распространенное явление, ежегодно переживаемое миллионами людей во всем мире.

Если вас посещают суицидальные мысли, то эта книга специально для вас. Помните, что вы не единственный, кто борется с такими мыслями

Авторы этого руководства — два специалиста в области психического здоровья. Их научные знания и большой опыт работы с молодежью гарантируют, что вы найдете проверенные и эффективные способы преодоления суицидальных мыслей.

Пособие основано на принципах когнитивно-поведенческой терапии, эффективность которой уже доказана. подтверждено научными исследованиями. Вы также найдете подлинные истории таких же подростков, как вы, которым удалось освободиться от страданий, построить осмысленную жизнь и заняться деятельностью, которая важна для них и дает им чувство цели.

Книга поможет вам уменьшить эмоциональную боль, вернуть надежду и позаботиться об отношениях с людьми. Благодаря описанным в ней стратегиям:

вы разработаете план безопасности на случай кризиса;

вы определите триггеры сложных мыслей и будете контролировать их;

вы справитесь с сильными чувствами, негативными мыслями и стрессом;

вы укрепите поддерживающие отношения и покончите с токсичными;

вы усилите приятные эмоции;

вы измените здоровый образ жизни и определите свои цели.

Вам может быть трудно это представить, но стратегии, представленные в этой книге, помогут вам преодолеть суицидальные мысли, найти цель в жизни и восстановить ее. смысл и смотреть в будущее с надеждой. Авторы подробно их объясняют и шаг за шагом знакомят с ними. Вы приобретете полезные навыки, обретете новый взгляд на мир и научитесь новым способам восприятия мира и движения в нем. Преодолеть суицидальные мысли действительно возможно!

-------

ПРИМЕЧАНИЕ: ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА ПОСТАВЛЯЕТСЯ В ЦИФРОВОЙ ФОРМЕ. ВЫ БУДЕТЕ СКАЧИВАТЬ ФАЙЛЫ ИЗ БИБЛИОТЕКИ ТОЛЬКО В СВОЕЙ АККАУНТЕ ALLEGRO (ТРЕБУЕТСЯ ИНТЕРНЕТ-БРАУЗЕР). МЫ НЕ ДОСТАВЛЯЕМ ЭЛЕКТРОННЫЕ КНИГИ ПО ЭЛЕКТРОННОЙ ПОЧТЕ.

При покупке электронной книги на этом аукционе вам необходимо иметь учетную запись Allegro. Также помните, что приложение Allegro не включает в себя программу для чтения электронных книг и не позволяет загружать электронные книги. В зависимости от форматов читать скачанные файлы можно на: читалке (Kindle, PocketBook, Onyx, Kobo и других), смартфоне, планшете или компьютере.

Предоставлены доступные форматы электронных книг. в описании названия.

Чтобы скачать электронную книгу, войдите на сайт Allegro, перейдите на вкладку «мой аккаунт», затем «мои покупки», там вы найдете вкладку «Электронные книги» и «Моя полка». Электронная книга станет доступна после подтверждения платежа нашей системой.

Ваша электронная книга будет защищена водяным знаком и не имеет DRM. Водяной знак содержит информацию о покупателе, представленную на Allegro.

-------

Дата выпуска электронной книги часто указывается. день появления книги в продаже и может не совпадать с датой публикации бумажной книги.