Детокс мозга. Очистите свой разум

Оригинальное название: Детокс мозга. Очистите свой разум

Авторы: Дэвид Перлмуттер, доктор медицины, Остин Перлмуттер, доктор медицины, Кристин Лоберг

Издатель: Sensus

ISBN: 9788383227016

Лекторы: Михал Подсядло

Дата выхода аудиокниги в формате MP3: 2021 г.

Продолжительность: 09:21:09

Цена обложки аудиокниги: 49,00 злотых > Акционную цену вы можете найти на нашем аукционе!

h1>

ЦИФРОВАЯ ВЕРСИЯ: АУДИОКНИГА

Формат: MP3

Бестселлер

Ценное руководство, полное решений, которые помогут вам восстановить концентрацию, укрепить тело и освежить разум.

Гретхен Рубин, автор книги 4 Тенденции. Познакомьтесь с личностными качествами, чтобы жить и действовать более эффективно.

Перевод Войцеха Усарзевича

Современные времена приносят огромные возможности и... искушения. Обилие еды, увлекательный мир цифровых медиа, возможность выбирать из тысяч предложений, не вставая с дивана. Однако эта гиперреальность несет в себе серьезные угрозы нашему психическому и физическому здоровью, нашим отношениям с другими людьми и миру в целом. Мозг современного человека плавает в океане интенсивных стимулов, и им коварно манипулируют. В результате мы становимся одинокими, боязливыми, недоверчивыми, склонными к болезням и ожирению. Кажется, выхода из этой ловушки нет.

Благодаря этой книге, в которой представлены результаты новейших научных исследований, вы узнаете, почему это происходит? и что так быть не должно! Вы определите психические манипуляции, которые вредят каждому человеку, а также изучите инструменты, которые помогут вам изменить свое мышление, чтобы принимать решения более взвешенно и эффективно, а также улучшить свои отношения с другими людьми и выработать здоровые привычки. В результате вы восстановите концентрацию, укрепите свое тело и освежите свой разум. Отличным дополнением к содержанию является десятидневная программа тренировок с планом питания, выполнение которой позволит вам начать новую, лучшую жизнь. Вы быстро поймете, что счастье вполне достижимо!

В этой книге, среди прочего:

• принципы сознательного перепрограммирования мозга
• важные детали функционирования человеческого разума
• взлом собственного мозга и использование метода TIME
• важность медитации и практик осознанности
• рецепты блюд, которые польза для мозга

Хочешь быть счастливым – счастье обретешь!

-------

ПРИМЕЧАНИЕ :: АУДИОКНИГА ПОСТАВЛЯЕТСЯ В ЦИФРОВОМ ФОРМЕ. ВЫ БУДЕТЕ СКАЧИВАТЬ ФАЙЛЫ ИЗ БИБЛИОТЕКИ ТОЛЬКО В СВОЕЙ АККАУНТЕ ALLEGRO (ТРЕБУЕТСЯ ИНТЕРНЕТ-БРАУЗЕР). АУДИОКНИГИ НЕ ДОСТАВЛЯЮТСЯ ПО ЭЛЕКТРОННОЙ ПОЧТЕ.

При покупке аудиокниги на этом аукционе необходимо иметь учетную запись Allegro. Также помните, что приложение Аллегро не включает в себя читалку аудиокниг и не позволяет их скачивать. Вы скачаете аудиокнигу, упакованную в один *.ZIP-файл — после скачивания его необходимо разархивировать для получения mp3-файлов. Вы можете прослушивать файлы на любом устройстве, поддерживающем стандарт MP3, например, смартфоне, планшете или компьютере.

Чтобы скачать аудиокнигу, войдите в Allegro, перейдите по ссылке " вкладка «Мой аккаунт», затем «Мои покупки», там вы найдете вкладку «Электронные книги» и «Моя полка». Аудиокнига будет доступна после подтверждения платежа нашей системой.

Ваша аудиокнига защищена водяным знаком и не имеет DRM. Водяной знак содержит информацию о покупателе, представленную на Allegro.

-------

Дата выпуска аудиокниги часто день поступления издания в продажу может не совпадать с датой публикации бумажной книги. Дополнительную информацию можно найти на сайте издателя.