Мозг устойчив к критике. Нейробиологические и психологические методы борьбы со страхом осуждения и ненависти

Автор: Юстина Жеймо

Издательство: Sensus

ISBN: 9788328934702

Лектор: 05:52:41

Дата выхода аудиокниги MP3: 2025

Продолжительность: Юстина

Цена обложки аудиокниги: 59,00 злотых > Акционную цену вы можете найти на нашем аукционе!

ЦИФРОВАЯ ВЕРСИЯ: АУДИОКНИГА

Формат: MP3

Как перестать беспокоиться о осуждении других и обрести внутренний покой?

Как перестать бояться осуждения? Агнешка Козак и Юстина Жеймо:

Как перестать беспокоиться о суждениях других - Юстина Жеймо Госия Оме | Кафка Эпизод 451

Как быть устойчивым к критике со стороны других и самого себя? | Харизматический подкаст:

В мире Интернета и социальных сетей людям легко судить, не так ли?

Пользователи Интернета имеют склонность и постоянную потребность судить каждого, кто попадает в их орбиту. Они охотно критикуют, многие даже ненавидят других – за политические взгляды, внешний вид, воспитание детей и даже то, что они являются жертвами насилия. Иногда эти «другие» — мы, а иногда мы — те, кто судит. К счастью, психология показывает, что именно является источником такого поведения. Нейронаука объясняет, что происходит в мозгу ненавистника и что происходит в мозгу осуждаемого человека, а также подсказывает, что можно сделать, чтобы с этим справиться.

Откуда берется склонность к критике и потребность ненавидеть? Как перестать осуждать и критиковать? Как стать невосприимчивым к суждениям других? Как укрепить свою самооценку, чтобы верить в себя и доверять себе, несмотря на то, что говорят другие? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в книге Юстины Жеймо. Автор приглашает вас в вдохновляющее путешествие, в ходе которого, используя новейшие открытия нейробиологии и знания в области психологии, вы откроете для себя источник склонности судить всех и вся, а также то, как сформировать чувство ценности, необходимое для борьбы с критикой. Вы узнаете, что может помочь вам реагировать на ненависть и осуждение здоровым и полезным способом. Обязательно, но с добротой. Оставаться в атмосфере уважения и понимания.

Помните - ненависть, с которой вы сталкиваетесь, ЭТО НЕ ИСТОРИЯ О ВАС!

Когда я слышу, что к ненависти надо привыкнуть, у меня возникает бунт,

что кто-то предлагает мне привыкнуть к насилию.

К счастью, Юстина своей книгой показывает, насколько важно, чтобы мы сказали ему «СТОП».

Я убежден, что это чтение позволит нам всем остановиться и начать с себя.

Если каждый из нас поймет, что от нас зависит, что мы положим в рюкзак жизни других, есть шанс, что мы примем участие в формировании у других чувства ценности, а не страха и угрозы.

Если вы думаете, что это просто очередной психологический разговор, я надеюсь, что нейробиологическая информация, содержащаяся в этой книге, убедит вас в том, что изменение мира начинается с изменения в вашей голове.

Читайте и будьте тем, кто дает надежду.

Доктор Агнешка Козак, психолог, автор бестселлеров

Это не книга. Это необыкновенная книга - карта со множеством остановок, и каждая из них может стать для вас поворотной.

Если вы хотите познать себя по кусочкам, снять с себя бремя, отклеить заплатки и, наконец, расправить крылья - это нужные страницы. Я в этом уверен.

Госия Оме

Если бы у ненависти были весы, мы бы носили ее, как гирю, на своем мозгу.

Эта книга — идеальный умственный спортзал с возможностью кондиционирования воздуха и набором стратегий.

Как общественный деятель, я знаю одно: даже самую теплую улыбку можно встретить ледяным холодом. комментарий.

знакомства с творчеством Юстины Жеймо �

-------

ПРИМЕЧАНИЕ: АУДИОКНИГА ПОСТАВЛЯЕТСЯ В ЦИФРОВОМ ФОРМЕ. ВЫ БУДЕТЕ СКАЧИВАТЬ ФАЙЛЫ ИЗ БИБЛИОТЕКИ ТОЛЬКО В СВОЕЙ АККАУНТЕ ALLEGRO (ТРЕБУЕТСЯ ИНТЕРНЕТ-БРАУЗЕР). АУДИОКНИГИ НЕ ДОСТАВЛЯЮТСЯ ПО ЭЛЕКТРОННОЙ ПОЧТЕ.

При покупке аудиокниги на этом аукционе необходимо иметь учетную запись Allegro. Также помните, что приложение Аллегро не включает в себя читалку аудиокниг и не позволяет их скачивать. Вы скачаете аудиокнигу, упакованную в один *.ZIP-файл, после скачивания его необходимо распаковать для получения mp3-файлов. Вы можете прослушивать файлы на любом устройстве, поддерживающем стандарт MP3, например. смартфон, планшет или компьютер.

Чтобы скачать аудиокнигу, авторизуйтесь на сайте Аллегро, перейдите на вкладку «мой аккаунт», затем «Мои покупки», там вы найдете вкладку «Электронные книги» и «Моя полка». Аудиокнига будет доступна после подтверждения платежа нашей системой.

Ваша аудиокнига защищена водяным знаком и не имеет DRM. Водяной знак содержит сведения о покупателе, представленные на Allegro.

-------

Дата выпуска аудиокниги часто совпадает с днем ​​поступления книги в продажу и может не совпадать с датой выпуска бумажной книги. Дополнительную информацию можно найти на сайте издателя.