МАССАЖНЫЙ НАБОР: РОЛИК + DUOBALL + ROLLEXPERT BALL

Массажный набор польского бренда BE-SHAPE идеально подходит для разминки перед тренировкой, а также будет способствовать более быстрому восстановлению мышц после интенсивных физических нагрузок.

Мы предлагаем весь набор, необходимый для раскатки мышц до или после тренировки. Состоит из ролика для раскатки, дуобола (двойного шара) и шара роллэксперт. Все эти устройства помогут подготовить мышцы к тренировке, а также идеально подойдут для их расслабления после интенсивных физических нагрузок. Благодаря им вы забудете о нежелательных травмах или надоедливых болях, мешающих выполнять любимые упражнения.

В комплект роликов BE-SHAPE входят:

• Роллер: 30х15 см.
• Duoball (двойной шарик) для массажа: 16х8 см.
• Массажный шарик Rollexpert маленький: диаметр - 8 см.

Каждый элемент изготовлен из материала высочайшего качества, который полностью безопасен и экологичен. При этом каждый валик имеет свой уникальный размер и форму, что позволит вам эффективно расслабить все тело.

Почему стоит раскачивать мышцы?

Раскачивание мышц имеет ряд преимуществ, как для профессиональных спортсменов, так и для любителей, занимающихся различными видами физической активности. Однако стоит помнить, что для получения наилучших результатов упражнения следует выполнять регулярно.

Благодаря этому оборудованию вы сможете:

• расслабить массируемые части тела,
• минимизировать риск получения травмы за счет получения соответствующей гибкости мышц,
• восстановить мышцы и фасции,
• улучшить гибкость и общую физическую форму массируемых частей тела,
• уменьшить количество целлюлита и существенно ограничить ее видимость,
• улучшить кровообращение,
• ускорить процесс метаболизма токсинов,
• увеличить мышечную работоспособность.

Катание – как это сделать безопасно?

Если мы хотим изучить подходящую технику перекатов, мы должны сначала выяснить, что такое перекаты и каковы отдельные движения. Ролинг – это не что иное, как массаж мышц с помощью специального оборудования, такого как наш набор. Все это для того, чтобы буквально разрушить мышцы, улучшить их кровоснабжение, что значительно ускорит их регенерацию.

Если вы используете перекатывание в качестве введения в тренировку, помните, что не следует слишком долго концентрироваться на одной группе мышц. Потратьте на это от 2 до максимум 3 минут. Также важно, чтобы это упражнение выполнялось энергично, на слегка напряженные мышцы. Благодаря этому вы добьетесь оптимальных результатов и не испытаете нежелательной боли.

Перекат после физической тренировки немного дольше и должен занимать примерно 12 минут. Кроме того, старайтесь избегать локтевых и коленных суставов. Это не те места, которые следует катать. Старайтесь выполнять этот массаж тщательно и с должной осторожностью. Благодаря этому вы избавитесь от мышечного напряжения, хорошо растянете тело и ускорите его регенерацию.